超一流！動きケアパーソナルトレーナーへの道

こんばんは。

今朝はすごく冷え込みましたね。

ここ数日、うちのお客様も数名、風邪でダウンしてしましました。

皆さんも体調管理にはお気を付けください。

小さなころからきのこ大好きな高橋です。

母が作ってくれたきのこ雑炊は、私の大好きなメニューの一つです。

今日は、久しぶりにニュースの紹介です。

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皆さんはシメジはお好きですか？

私は大好きです。

今日はシメジにまつわる面白いニュースを見つけましたのでご紹介します。

ニュースソース＝中日メディカルサイト

内容はこちら→

ブナシメジ食べれば　高血圧改善　効果あり　信大工学部など確認

こういった研究から新薬の開発や、予防医学の発展がされていくんですね。

さあ、今日は鍋に入れようかな(*^_^*)

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こんにちは。

めっきり秋を感じる季節になりましたね。

まだまだ夏のように熱いセッションで、皆様を幸せにする高橋です。


残念なニュースが入ってきました。

楽天の星野監督が、辞任されるということ。

下のニュースの中で、とても印象深い一言が入っていました。

本当にチームのこと、地域のことを考えて一生懸命戦ってきたから言える一言ですね。

その部分だけ赤文字にしてあります。

考えさせられました。

燃える闘将、星野仙一は、これからも私たちに多大な影響を与えてくれるでしょう。


以下、9/19　中日新聞　朝刊より

楽天　腰痛で休養、不振引責


　楽天の星野仙一監督（６７）が１８日、成績不振の責任を取り、今季限りで退任すると発表した。
　仙台市の楽天Ｋｏｂｏスタジアム宮城に隣接する球団事務所で記者会見し「直接の原因はやはり成績。しかも２カ月間も戦場を離れた。ファン、選手、球団に迷惑を掛けたのが一番」と説明した。次期監督は未定。


　昨季は田中将大投手（ヤンキース）を擁して球団創設９年目で初のパ・リーグ制覇と日本一に輝き、今季から新たに複数年契約を結んでいた。会見に同席した三木谷浩史オーナーは「強豪の巨人を破っての日本一。感謝の気持ちしかない。闘争心、戦う姿勢を注入してもらった」と話し、慰留に努めたが本人の意思が強く断念したと明らかにした。

　今季の星野監督は腰痛が悪化して、５月２６日から休養。胸椎黄色靱帯（じんたい）骨化症と腰椎椎間板ヘルニアの手術を受けた。７月２５日の試合から復帰したが、チーム状態は上がらず、首位に１８・５ゲーム離された４位に低迷している。

　星野監督は岡山・倉敷商高から明治大を経て、１９６９年に中日に入団。投手として活躍し、引退後の８７年に中日の監督に就き、翌年にリーグ優勝した。９６年から再び中日を指揮し、９９年にリーグ制覇。２００２年から阪神の監督に就任すると０３年にリーグ優勝に導いた。１１年から楽天の監督を務め、今季が監督通算１７シーズン目だった。

　中日・山本昌の話　寂しいですね。今季は（手術などで）途中で抜けたりして責任を感じたのではないか。

　中日・荒木の話　普段の練習はもちろん、試合中のベンチでもたくさん教わった。厳しい監督でしたが、すごく感謝しています。

勝負師としてのけじめ

　ユニホームを脱ぐのは勝負師としてのけじめだった。持病の腰痛が悪化し、休養に入った翌日の５月２７日。星野監督は担当記者を前に「絶対に復帰して、立て直してやる。見とけよ」と話した。歩くだけでもつらい表情を浮かべるような状況の中でも勝利への強い意欲を失っていなかった。

　エースの田中将が抜け、穴を埋めると期待されたユーキリスら外国人も思うような結果を残せずチームは低迷していた。それでも中日、阪神でチームを立て直して優勝に導いた経験を持つ闘将は「今のメンバーでも３位にはなれる」という自信を持っていた。

　チームを離れることを悔やみながらも、手術に踏み切った。だが、結果として戦列を離れた２カ月間の空白は大きかった。

　７月２５日の日本ハム戦から再び指揮を執ったが「俺が途中でリタイアしたのが一番悪い」と不振を脱することができないチーム状況に責任を口にしていた。

　腰痛が再発して再び休養することへの不安もあったのだろう。強く慰留しながら、最後は星野監督の思いを尊重した三木谷オーナーは「来年以降も、その可能性が完全に払拭（ふっしょく）されるわけではない、というのが大きかったのではと推測している」と話した。

昨年日本一「素晴らしいプレゼント」

　−いつ辞任を決意。
　（入院中は）早く戻らないといけないと言いながらリハビリを続けてきた。復帰してからも、こんなことじゃいけないなと。その辺でひそかに今季限りでと決意した。

　−４年間を振り返り。
　震災から始まって、１年目から勝っていかないといけないという焦りがあった。それから２年後、日本一という素晴らしいものをプレゼントしてくれた。

　−東北のファンへ。
　最近は『何やっているんだ監督は』というやじも飛んでくるし、いい雰囲気になってきたなと。ここまで選手を成長させてくれたのもファンの皆さんと思っている。

　−チームに引き継いでほしいものは。
　挙げるときりがない。ただ、やはり闘争心を見せつけなければプロじゃないという気持ちはもっと伝えたい。

　−４年間でやり残したことはあるか。
　いっぱいある。今何をすべきか、何を考えるべきかをもっと浸透させたかったが、次の人がまた味付けしてくれると期待している。

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こんばんは。今日もお読みいただきありがとうございます。

最近の野菜の値段の高騰にやられている高橋です。

さあ皆さん。錦織選手の明日の決勝が楽しみですね！

時間の許す限り、テレビの前で応援しましょう！


今日は、先日ニュースになった痛ましい事件から思うことを書きたいと思います。

---

日テレNEWS24より

“免疫力高める”マッサージ受けた乳児死亡

　今年６月、大阪市にあるＮＰＯ法人の事務所で、「赤ちゃんの免疫力を高める」というマッサージを受けた生後４か月の男の子が死亡していたことがわかった。

　今年６月、大阪市淀川区にあるＮＰＯ法人の事務所で、代表を務める５６歳の女性が神戸市に住む生後４か月の男の子の首をひねったり、揉（も）んだりするマッサージをしていたところ、施術開始から約４５分後に呼吸が止まり、その後、低酸素脳症による多臓器不全で死亡した。

　新潟県に本部を置くこのＮＰＯ法人では、代表自らがマッサージを考案したということだが国家資格は持っていなかった。去年にも新潟県で同じマッサージを受けた幼児が死亡したということで、警察は詳しい経緯を調べている。

首にはたくさんの神経が集まっています。

　　　　　


成人に対しても首の施術にはとても気を付けなければいけません。

当店でも基本的には、首へのアプローチはご自身で行っていただくストレッチや、ごく低負荷の筋刺激のみとしており、それでも十分に成果を上げられています。

別のニュースソースでは、赤ちゃんの骨格の歪みを整える施術と謳って実施していたと書いてありました。

かれこれこの業界に１８年おりますが、私はゆがみのない姿勢の方にはお会いしたことはありませんし、私のご指導で100％歪みが正しくなるわけではありません。

もちろん、悪意はないのでしょうがこういった事件が起こると、一部のキーワードがクローズアップされます。

「赤ちゃん」「マッサージ」「国家資格なし」などなど

赤ちゃんへのスキンシップなどを目的にしたベビーマッサージは、これとは全くの別物です。

また、以前も別の記事で書きましたように、国家資格の有無と施術の安全性は関係ありません。

すべての身体に携わる人間が、こういった痛ましい事故を教訓に、安全で効果の高い施術や運動指導を心がけたいものです。

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こんにちは。

季節の変わり目で、少々バテ気味な高橋です。

朝晩の気温差が大きくなると体調を崩しやすくなりますので、皆さんも気を付けてくださいね。

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今日は、みなさんがご自身の介護予防について、どうお考えなのかを問いかけてみたいと思います。




昨今、日本の医療費、介護保険料は増大するばかりです。

私たち労働世代の支払う、保険料や医療費、税金の多くもそこにつぎ込まれています。

これまで、日本を経済大国に導いてきた先輩方に、福祉サービスを受けていただくのは当然のことです。

しかし、このまま高齢者人口が増えていくのに、私たちの世代はその予防にどれだけ関心を持っているでしょうか。


各地で介護施設がたくさんできて、在宅介護から入所介護に切り替えられる方も多くみられます。

また、施設で過ごす方の快適性やＱＯＬを考えた取り組みも進みつつあります。

われわれの世代が、７０代、８０代になったころには、さらに充実した設備やサービスが受けられるかもしれません。


しかし、労働者世代が減少しているということは、施設があってもそこで働く人手が足りなくなります。

８月２０日の新聞記事でも現在の人手不足に関することが書かれています。

→８月２０日北陸中日新聞　介護事業所６割人手不足


現在元気に生活できている私たちは、次世代の負担を軽減する責務があります。

現在、家族の介護を担う方々のストレスにも注目が集まっています。

→８月２２日中日新聞　８割「介護でストレス」


私も、自他認める親バカです。

愛する娘に将来、自分のことでストレスを与えたくはありません。



介護状態に陥る原因は、

脳血管疾患　21.5％

認知症　15.3％

高齢衰弱　13.7％

関節疾患　10.9％

骨折、転倒　10.2％

心疾患　3.9％

糖尿病　3.0％　　　（Ｈ22　厚労省）

上記いずれも、日常的に体を動かす習慣があれば予防に貢献できるものばかりです。

努力していても病気になることももちろんありますが、できる努力をしないで介護が必要な状況になり、あとから子供に『助けてくれ』はどうなんでしょうか。

もう一度、考えてみましょう。

あなたの介護は、誰がするのか。

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こんばんは。

今日もお読みいただきありがとうございます。

独立以来伸ばしていた髪の毛を、バッサリ、スポーツクラブ勤務時代と同じ短髪にした高橋です。

シャンプーと水道代で家計を助けます（笑）

サッカー日本代表、残念でしたね。選手、監督、並びに関係者の皆さんはこの4年間本当に一生懸命戦ってきたと思います。

本当に、お疲れ様でした。




さて今日は、おもしろいニュースを紹介します。



写真は、滋賀県の東近江市が現在取り組んでいる、『ラジオ体操第3』です。

ラジオ体操といえば、第1、第2は子供のころやりましたが、第3は耳なじみがありませんよね。

実は、戦後間もないころは放送されていたそうです。

　戦後のラジオ体操は１９４６年４月、「新ラジオ体操」としてＮＨＫで放送が始りました。

「いつでも、どこでも、誰でも」できる第１。

青壮年向けに強度を高めた第２。

さらに運動機能を高めるための第３。

　いずれも音声のみでは十分に動き方が伝わらないため、翌年に放送は中止。

1951年、第１と第２は再構成されて再開しましたが、特に動きが激しく複雑だった第３は外されたそうです。

これが、現在復活の兆しをみせています。

なかなか激しい動きですので是非ご覧ください。

動画はこちら

詳しいニュースはこちら→yomiドクター

今後、どこまで定着するのか楽しみですね。

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