超一流！動きケアパーソナルトレーナーへの道

１月１２日は、岡崎市消防団出初式でした。

実は、出初式前に早朝から火事通報による出動がありましたので「出初」ではないのですが・・・。

出初式では、表彰と来賓の方々のご挨拶、本職の方々の演習、我々消防団の一斉放水といったことを行います。

今年の目玉は何と言っても、昨年導入された「全地形対応車両」のお披露目です。

この車両、なんとまだ日本に１台しか配備されていません。



おそらく起こるであろう、南海トラフ地震に備えるべく開発されたスーパー車両です。

素晴らしいパフォーマンスですので、ぜひご覧ください。



本当に災害があったときに我々の活動が広く地域のためになれるように準備しておきたいですね。


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以下SEO対策タグカラダの再生工場　カラダ・かえるＬＡＢＯ　代表　高橋秀人　パーソナルトレーニング　スポーツ整体 岡崎市柱曙2-9-7-205【活動エリア】岡崎市・安城市・西尾市・蒲郡市・豊田市【内容】岡崎市腰痛改善　岡崎市四十肩改善・岡崎市五十肩改善　岡崎市肩こり改善　岡崎市膝痛改善　岡崎市捻挫ぐせ改善　岡崎市外反母趾・岡崎市Ｏ脚改善　岡崎市姿勢改善　岡崎市骨盤矯正　岡崎市ペアストレッチ　岡崎市ダイエット指導　岡崎市ダイエット個人指導　岡崎市ダイエット専門　岡崎市短期間ダイエット　岡崎市ブライダルダイエット　岡崎市くびれ　岡崎市ヒップアップ　岡崎市背中の肉　岡崎市二の腕　岡崎市シェイプアップ　岡崎市スポーツコンディショニング　岡崎市ゴルフトレーニング（飛距離向上など）　岡崎市水泳トレーニング（技能向上）　岡崎市野球肩コンディショニング　岡崎市ランナーの身体づくり　などなど
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本日は、岡崎市消防団の観閲式でした。



これまでの活動を評価していただき、表彰伝達を行う場です。

ご来賓には岡崎市長や、国会、県議会、市議会からも多くの皆様にご列席いただきました。

時間にして約1時間と30分、気を付けと休めを交互に繰り返しそのあと行進。そしてまた10分程度の気を付け休め。

団員には60歳を超える方もいらっしゃる中、本当に大変だったと思います。

私自身も、解放された後、身体の硬直が著しく、周りでは「腰、痛い」の声があふれていました。

こういった場では、腹部深層筋の使い方と、膝関節の緩め方が大変重要になります。

お腹の力が抜けたまま90分間立っていることは確かに腰部に大きな負担をかけます。

また、膝関節をロックしたままにしておくことも、下肢全般に負担がかかります。

メディアや地域イベントを通してこういった知識が一般の方まで広く浸透するといいですね。


夜は、私の所属する団の懇親会が開かれました。

日ごろ接することのない議員様たちと有意義なお話ができとても貴重な時間を過ごせました。



消防、防災活動と、ＮＰＯ日本健康体育協会に所属する一因としての活動。どちらも地域のために貢献できるようこれからもがんばりたいと改めて思いました。


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地域の消防団に所属していますが、今年は放火事件が相次いでいて、心休まらない日々が続いていました。

私の住む岡崎市や、そのお隣の安城市などで多発していましたが、ついに先日犯人の逮捕が報道されました。

今回の一連の犯行が立証されるまで安心はできませんが、ひとまずはホッとしましたね。

これからも、地域のみなさんが余計な不安なく暮らせる世の中に、少しでも貢献して行きたいです。

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毎年９月１日は防災の日です。

wikipedia「防災の日」

各地で避難訓練や防災訓練が行われます。

私も地域貢献の一環として消防団員として参加しました。







個人的にＣＰＲやＡＥＤなど、仕事に関係のあることは習得していますが、大地震の際の避難所設営や運営など、知らないことがたくさんあり、大変勉強になりました。

土嚢の作成や、聴覚障害のある方との連携、α米の炊飯、高所作業車の体験など、各ブースに分かれて地元の方々が一生懸命訓練しました。


私の消防団員としてのお手伝いは、担架体験の要救助者役です。

普段重いものを持つ習慣のない女性や、ご高齢の方でもいざというときには使用しなければいけません。

腹圧を高めて持ち上げないと腰を痛めるなどの二次災害につながります。

こういった場面でもコアの重要性が垣間見えました。


近年、防災に対する意識は高まりつつありますが、まだまだ訓練に参加する方の年齢層も高く、未来ある子供たちを守らなければいけない親の世代の参加が少なく感じます。

消防団員として、地域に何が貢献できるのか、もっと真剣に考えなければいけないと感じました。


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昨年１０月頃からちょくちょく、今年の４月頭からは、週５日のペースで練習してきました、消防団の「小型ポンプ操法」、ついに昨日大会が終了しました。



１週間前から、当日の予報は雨だったのですが、幸いお天気には恵まれました。

地域の安全を守ることが消防団員の務めであり、この操法はその技術だけでなく、団員間の連携を深めるのにも大きく貢献したと思います。

毎朝５時に起きて同じメンバーと顔を合わせて練習する。

めったにできない貴重な経験でした。


結果は、、、

まあ自己満足のいく結果だったかな。

●よかったこと

　・ベストタイムを本番で更新できたこと。

　・放水姿勢が美しく作れた気がすること。

●反省点

　・アドレナリンが出すぎて、歩数を数えられなかったこと。

　・途中、とんでもない内もも痛に襲われたこと。


終わった後は一気に気が抜けたメンバー。



また３年後にあるということなので、それまで体力を維持しておかねば。




ホームページはこちら↓
http://www.k-k-labo.com/

５月の予約受付時間はこちらをご参照ください。
http://blog.k-k-labo.com/blog-entry-132.html


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