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目が、目が~

こんばんは。

目がしょぼしょぼしている高橋です。

今日は、ちょっと息抜き的なブログ更新です。


企業を抜けて独立すると、会計処理なんかも自分でやることになります。

もっとも、お金に余裕のある方は税理士さんに頼んだりします。

が、私はこう見えても管理職が長かったので比較的、会計処理なんかは得意なトレーナーだと思います。

(↑根拠はありません)

ということで今年もぎりぎりになって、あわてています。

IMG_8807.jpg


確か昨年も、

『毎月やればこんなに苦労しない!』

と思ったはずなのに。



売り上げ管理表と、領収書と、カード明細と、会計ソフトに囲まれて、日が落ちていきます。。。


あ~ 目が~



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失礼いたしました(@_@;)




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愛知県岡崎市を中心に三河地方(安城市、西尾市、豊田市、知立市、蒲郡市など)を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方、ダイエットや、短期間集中ダイエット、ブライダルダイエットなど様々なお力になります。お気軽にご連絡ください!
以下SEO対策タグカラダの再生工場 カラダ・かえるLABO 代表 高橋秀人 パーソナルトレーニング 加圧 スポーツ整体 岡崎市柱曙3-5-1【活動エリア】岡崎市・安城市・西尾市・蒲郡市・豊田市【内容】岡崎市加圧 岡崎市腰痛 岡崎市四十肩・岡崎市五十肩 岡崎市肩こり改善 岡崎市膝痛 岡崎市捻挫 岡崎市外反母趾・岡崎市O脚改善 岡崎市姿勢改善 岡崎市骨盤矯正 岡崎市ペアストレッチ 岡崎市ダイエット指導 岡崎市ダイエット個人指導 岡崎市ダイエット専門 岡崎市短期間ダイエット 岡崎市ブライダルダイエット 岡崎市くびれ 岡崎市ヒップアップ 岡崎市背中の肉 岡崎市二の腕 岡崎市シェイプアップ 岡崎市スポーツコンディショニング 岡崎市ゴルフトレーニング(飛距離向上など) 岡崎市水泳トレーニング(技能向上) 岡崎市野球肩コンディショニング 岡崎市ランナーの身体づくり などなど

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世界基準の体幹

こんにちは。今日もお読みいただきありがとうございます。

ラーメン大好き高橋です。

お客様からのお誘いに乗って、最近またラーメン率が上がっています。

気を付けないといけないですね。





ブラジルワールドカップも終わり、サッカー熱もひと段落の日本ですが、先日こんなものを見つけました。


たまたまfacebookで紹介されていた動画なのですが・・・。


とにかくタイトル通り、すさまじいボディバランスです。


体勢を崩されても転ばない。

転んでもボールを失わない。

とんでもないスピードからのストップ&ゴー。



その身体の持ち主はこの人です。

9535051-500x331.jpg

言わずと知れた生ける伝説。

ディエゴ・マラドーナ

マラドーナ教なんて宗教があるくらいですので、本当に神なんでしょう。


若かりし頃のこの動画、見た後皆さんは何を感じるのでしょうか。







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未知との遭遇(Yogaの世界)

こんばんは。

今日もお読みいただきありがとうございます。

覗いたことのない世界観に、大きく影響を受けそうな高橋です。


この週末、『リストラティブヨガ』の講習を受けてきました。

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私にとって、ヨガとは。。。

ほぼ初体験の世界です。


私は、今まで人を見るときに、

IMG_5344.png

こんなイメージで、見ています。


骨、筋、筋膜、靭帯、関節組織・・・・。


ヨガは、それだけではないようです。それは何となく知っていました。

周りにたくさんのヨガ関係者の方はいましたが、積極的にヨガの世界にかかわりを持っていませんでした。


私のお客様の多くにみられる、

『余分な力が抜けない状態』

をなんとかできるのではないかと思い、参加しました。

それに、トレーナーたるもの、ヨガのなんたるかを少しは知っておかないといけないですしね。


今回参加の皆さんは、ヨガのインストラクターさんもいれば、未経験者もいれば、バリエーションは豊富です。

場所は、昔から親交のあるRie先生のスタジオ、Chandra PADMAです。


講師のちゃま先生は、私たち未経験者にもわかりやすいように、丁寧に教えていただけました。



足りない私の頭で考えるに、『ヨガ』とは、生き方を知るための方法の一つなのではないでしょうか。

ヨガの先生がこの記事を見たら失笑するかもしれませんが、何となくそう感じました。



さて、リストラティブヨガの特徴は、『何もしないことをする』

という状態を作ることにあるようです。

具体的にはこんなイメージです。

IMG_5306.jpg

これは、シャバアーサナというポーズを斜めにサポートされている状態です。

ストレッチも筋トレもしない、身体に何の負荷もない状態を道具を使って作るのが特徴です。


とても気持ちよさそうですよね。

トレーナー役は、お客様役の隙間という隙間をうめて、こういう状態を作ります。

そこには、深いコミュニケーションも必要です。



朝から晩まで2日連続で未知の世界の知識と技術を体感しましたが、今までにない世界を感じることができました。



終わった後の今の私は、疲れもなく頭がさえている気がします。

(影響されやすいか?)


体と心の調和、とか、無の意識とか、私が語ると非常に胡散くさいですが、たしかにそこには、いままで感じたことのない魅力あふれる世界があるような気がします。

これからのセッションに活かせるかな?


今回の講師、ちゃま先生、アシスタントの涼子さん、スタジオオーナーのRie先生、

そして、一緒に参加した皆さん。

素敵な2日間をありがとうございました。




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アンチエイジングの相対性理論(2)

こんばんは。今日もお読みいただきありがとうございます。

本日5杯目のコーヒーをすすりながら、ブログを書いている高橋です。

今日、西尾のダイセンさんに移動し時間調整をしている車中で、胸を打つ番組を見ました。

CBCテレビの、『ずっと一緒に “赤ちゃん縁組”の30年』。

現代社会に生きる一人の人間として、また、娘を持つ親として、考えさせられる番組でした。


さて、がらりと話題は変わりますが昨日に続き、アンチエイジングについて考えたいと思います。

(あくまで私感です)


みなさんは、かの有名な『相対性理論』はご存知でしょうか。

私は、深く知りません。ものすご~く難しいですから。

ただ、その中でもよく知られているのは、時間の相対性理論をかみ砕いたものです。

アインシュタイン博士曰く、

『人生は退屈すれば長く、充実すれば短い』

これです。


先日お客様のFさんと同窓会のお話をしている中で、

『同じ年齢でも見た目の老け方が全然違う』

ことが話題になりました。


Fさんは、スキンケアや身体のメンテナンスに時間とお金をかけ、『若さ』をキープしているとおっしゃいました。

これももちろん正解でしょう。

若々しくみられるためには、肌のみずみずしさや、体型などは大きな影響があります。


ただ、私がもう一つ思うのは、Fさんがいつご来店されても笑顔で、楽しそうだということです。

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お仕事を楽しみ、趣味を持ち、家族を愛し、適度のストレスを笑ってはねのける元気。

Fさんは、『毎日が過ぎるのがあっという間』だとおっしゃいました。

また、『1日がもっと長ければいいのに』ともおっしゃいました。


私の会社員時代は、朝から晩まで会員数や売り上げのことを考え、指摘されていました。

確かに忙しい毎日でしたが、その一コマ一コマは長く感じ、毎日がただ過ぎていくような生き方をしていたように思います。

現在は、不安定にはなりましたが毎日を充実して過ごしています。

これが、久しぶりにお会いした方に『若くなったね』と言われる原因ではないでしょうか。

『人生は退屈すれば長く、充実すれば短い』


幸せな人生、充実の人生を送るために、みなさんはどんな努力をされますか?

私も、自分の人生も、お客様の人生も豊かにできるような人間でいたいものです。



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アンチエイジングの相対性理論(1)

こんばんは。

本格的な雨で、つま先がびちょびちょになった高橋です。

ほんの30mの距離でも、この雨にランニングシューズでの移動は無謀でした。


今日の話題は『アンチエイジング』です。

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もはや、知らない方もいないのではないかというくらい有名になったこの言葉。

おさらいをしてみましょう。

アンチエイジング【anti-aging】 = 抗老化(三省堂 大辞林より)

アンチエイジング医学= 抗加齢医学

 ○抗加齢医学(アンチエイジング医学)とは、加齢という生物学的プロセスに介入を行い、加齢に伴う動脈硬化や、がんのような加齢関連疾患の発症確率を下げ、健康長寿をめざす医学である。(日本抗加齢医学会HPより)

 一般的に、アンチエイジングというと『美肌』とか、『若々しさ』なんてイメージがありますがそれだけではないようです。

こちらの日本抗加齢医学会では、さまざまな医学的切り口の加齢条件などが記載されていて大変勉強になります。

お時間のある方はぜひご覧ください。→日本抗加齢医学会HP

私は、ストレスにより老化が進行するという点で、別の切り口で考えてみたいと思います。

皆様も、アンチエイジングに興味はありますか?

私は、年々衰えていく自分を感じるたびに思います。

『いつまでも若くいたい』

ところが最近、久しぶりにお会いする方に、

『なんか、若くなったよね』

と言われます。

5年ぶりにお会いした方に言われるとさすがに

『以前はどれだけ老けて見えたんだろう』

と心配にもなります。

若く見られるようになった理由はなんなんでしょうか。

続きはまた次回で。



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高橋 秀人

Author:高橋 秀人
「カラダ・かえるLABO」代表

岡崎市を中心に、豊田市、安城市、西尾市、豊川市、豊橋市、幸田町、蒲郡市で活動する動きケア(R)パーソナルマスタートレーナーです。

慢性の腰痛、肩こり、四十肩五十肩、膝痛、捻挫ぐせなどの身体の不調や、スポーツによる障害予防改善、パフォーマンス向上まで、ヒトの身体の構造の原理原則に則ってマンツーマンでご指導いたします。



業界経験20年以上の、ベテランです。
身体の構造を深く理解することで、もっともっとたくさんの悩める方のお力になりたいと思い、今も毎日勉強中です。

【得意分野】
・慢性の腰痛・肩こり・四十肩五十肩・膝痛・捻挫ぐせの改善、逆戻り予防
・水泳愛好家のコンディショニング
・ゴルフ愛好家のコンディショニング
・その他スポーツパフォーマンス向上

【連絡先】
愛知県岡崎市柱曙3-5-1
電話:0564-64-5770
FAX:0564-64-5771
メール:info@k-k-labo.com

【活動拠点】
愛知県岡崎市、豊田市、安城市、西尾市、豊川市、豊橋市、幸田町、蒲郡市

【事業内容】
・不調改善パーソナルケア
・パーソナルトレーニング指導
・自治体要請の健康指導
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