膝痛ゴルファーのお話（２）
こんにちは。
今日もお読みいただきありがとうございます。
気持ちの良い秋晴れの土曜日、皆様はいかがお過ごしでしょうか。
今日は１日仕事の日。気合たっぷりの高橋です。
今日は前回の続きです。
Ａさんの左ひざ内側の痛みは、ここ最近ずっと感じていたようでした。
特に、ショットの後半フォローの部分では痛くてリタイアすることもあったそうです。
そんな中、ついに歩けなくなるほどの痛みを患い、病院に行ってきました。
前回の内容は通院後１週間たった後のお話です。
膝関節は「蝶番関節」に分類されます。
蝶番は、ちょうつがいのことです。
一方向しか動かないことがわかります。
今回のAさんの膝の痛みは、この蝶番関節の構造に負担をかけるような動きをしたことが原因で、起こった可能性があります。
決まった方向以外に強い力が加わると、関節を守っている関節包や、周辺の靭帯、筋肉を傷めることがあります。
Ａさんのスイングは、インパクト後から左ひざがやや伸びる傾向がありました。
また、左股関節の内ねじりがしづらいコンディションでもありました。
これが相まって、膝の内側に負担をかけたのでしょう。
それではなぜ、ゴルフ歴も長いＡさんが突然痛みを発症したのでしょうか。
答えはシューズにありました。
最近、Ａさんはスパイク機能に優れたシューズに変えたばかり。
以前は、フィニッシュに至る前に外につま先が開く癖がありましたが、シューズを変えたことでその癖は治まりました。
かわりに、膝をねじるようになり、痛みが出てきたのではないかと考えています。
これから、Ａさんは患部に負担を駆けないストレッチや、体重をかけないでおこなえるトレーニングを経て、痛みが治まったら、再びゴルフが楽しめるように体作りをしていきます。
また機会があれば進捗をお知らせしたいと思います。
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愛知県岡崎市を中心に三河地方（安城市、西尾市、豊田市、知立市、蒲郡市など）を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方、ダイエットや、短期間集中ダイエット、ブライダルダイエットなど様々なお力になります。お気軽にご連絡ください！
以下SEO対策タグカラダの再生工場 カラダ・かえるＬＡＢＯ 代表 高橋秀人 パーソナルトレーニング 加圧 スポーツ整体 岡崎市柱曙3-5-1【活動エリア】岡崎市・安城市・西尾市・蒲郡市・豊田市【内容】岡崎市加圧 岡崎市腰痛 岡崎市四十肩・岡崎市五十肩 岡崎市肩こり改善 岡崎市膝痛 岡崎市捻挫 岡崎市外反母趾・岡崎市Ｏ脚改善 岡崎市姿勢改善 岡崎市骨盤矯正 岡崎市ペアストレッチ 岡崎市ダイエット指導 岡崎市ダイエット個人指導 岡崎市ダイエット専門 岡崎市短期間ダイエット 岡崎市ブライダルダイエット 岡崎市くびれ 岡崎市ヒップアップ 岡崎市背中の肉 岡崎市二の腕 岡崎市シェイプアップ 岡崎市スポーツコンディショニング 岡崎市ゴルフトレーニング（飛距離向上など） 岡崎市水泳トレーニング（技能向上） 岡崎市野球肩コンディショニング 岡崎市ランナーの身体づくり などなど
カラダの再生工場 カラダ・かえるＬＡＢＯ 代表 高橋秀人 パーソナルトレーニング 加圧 スポーツ整体 岡崎市柱曙3-5-1【活動エリア】岡崎市・安城市・西尾市・蒲郡市・豊田市【内容】岡崎市加圧 岡崎市腰痛改善 岡崎市四十肩改善・岡崎市五十肩改善 岡崎市肩こり改善 岡崎市膝痛改善 岡崎市捻挫ぐせ改善 岡崎市外反母趾・岡崎市Ｏ脚改善 岡崎市姿勢改善 岡崎市骨盤矯正 岡崎市ペアストレッチ 岡崎市ダイエット指導 岡崎市ダイエット個人指導 岡崎市ダイエット専門 岡崎市短期間ダイエット 岡崎市ブライダルダイエット 岡崎市くびれ 岡崎市ヒップアップ 岡崎市背中の肉 岡崎市二の腕 岡崎市シェイプアップ 岡崎市スポーツコンディショニング 岡崎市ゴルフトレーニング（飛距離向上など） 岡崎市水泳トレーニング（技能向上） 岡崎市野球肩コンディショニング 岡崎市ランナーの身体づくり などなど
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特に、ショットの後半フォローの部分では痛くてリタイアすることもあったそうです。
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膝関節は「蝶番関節」に分類されます。
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今回のAさんの膝の痛みは、この蝶番関節の構造に負担をかけるような動きをしたことが原因で、起こった可能性があります。
決まった方向以外に強い力が加わると、関節を守っている関節包や、周辺の靭帯、筋肉を傷めることがあります。
Ａさんのスイングは、インパクト後から左ひざがやや伸びる傾向がありました。
また、左股関節の内ねじりがしづらいコンディションでもありました。
これが相まって、膝の内側に負担をかけたのでしょう。
それではなぜ、ゴルフ歴も長いＡさんが突然痛みを発症したのでしょうか。
答えはシューズにありました。
最近、Ａさんはスパイク機能に優れたシューズに変えたばかり。
以前は、フィニッシュに至る前に外につま先が開く癖がありましたが、シューズを変えたことでその癖は治まりました。
かわりに、膝をねじるようになり、痛みが出てきたのではないかと考えています。
これから、Ａさんは患部に負担を駆けないストレッチや、体重をかけないでおこなえるトレーニングを経て、痛みが治まったら、再びゴルフが楽しめるように体作りをしていきます。
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