fc2ブログ

姿勢と学力

こんばんは。姿勢と学力のお話しです。

最近はネットやテレビ番組でしばしば取り上げられるようになった「姿勢」と「学力」の関係性ですが皆さんはどう思われますか?

姿勢が良いと勉強の何が良いかという点については、

・基礎代謝が上がり回復しやすいからだとなるため長時間勉強が可能になる
・血流が良くなり脳へ酸素が届きやすくなるため集中力が増す
・肩こり腰痛の予防になり勉強を妨げない

などの理由が見受けられます。

私もその意見には賛同します。しかし、「よい姿勢」というものを世間一般の保護者がどれだけ理解できているかという点が心配です。

「姿勢悪くなってるよ。背筋を伸ばして」などと子供に声をかけると、我が子はエビのように体をそらします。皆さんのお子様はどうですか?

私が考える、良い姿勢を作るための必要要素には胸周りの柔軟性、脊柱起立筋の機能、骨盤の正しい位置、それらを無意識で維持できる腹圧などがあります。

特に腹圧の点を見落としている方も多いのでよかったら気をつけてみてください。

22623689.jpg
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
245位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
フィットネス
24位
アクセスランキングを見る>>
ブログ村ランキング
プロフィール

高橋 秀人

Author:高橋 秀人
「カラダ・かえるLABO」代表

岡崎市を中心に活動する動きケア(R)パーソナルマスタートレーナーです。

慢性の腰痛、肩こり、四十肩五十肩、膝痛、捻挫ぐせなどの身体の不調や、スポーツによる障害予防改善、パフォーマンス向上まで、ヒトの身体の構造の原理原則に則ってマンツーマンでご指導いたします。



業界経験25年以上の、ベテランです。
身体の構造を深く理解することで、もっともっとたくさんの悩める方のお力になりたいと思い、今も毎日勉強中です。

【得意分野】
・慢性の腰痛・肩こり・四十肩五十肩・膝痛・捻挫ぐせの改善、逆戻り予防
・水泳愛好家のコンディショニング
・ゴルフ愛好家のコンディショニング
・その他スポーツパフォーマンス向上

【連絡先】
愛知県岡崎市柱曙3-5-1
電話:0564-64-5770
メール:info@k-k-labo.com

【活動拠点】
愛知県岡崎市周辺

【事業内容】
・不調改善パーソナルケア
・パーソナルトレーニング指導
・自治体要請の健康指導
・健康セミナーの実施

お立ち寄り
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR