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捻じれない腰椎

某ゴルフ練習場で打ち合わせ中、目についたご高齢のお客様。

今から練習を始めるのでしょうか。腰の後ろにアイアンを抱えて、反動を(結構な勢いで)つけて

「フン!フン!」

とねじってます。

「あー、おじいちゃん。駄目だって!」

立場上、まだ声がかけれないので「もうちょっと待っててね」と心の中で一言。


割とよく見かける光景ですが、人間の体の構造上、腰椎はねじるようにできていません。

henkeiseiyotuisyo.gif

少しわかりづらいかもしれませんが、腰椎は上下がねじれないように組み合わさっています。


じゃあ、どこでスイングのねじりを作るのか。

股関節の回旋運動です。

ゴルファーの8割は腰痛持ちといわれているのもこの辺に原因がありそうです。



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愛知県岡崎市を中心に三河地方(安城市、豊田市、知立市、蒲郡市など)を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。
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腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方の力になれるよう、精いっぱい勉強中です。

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高橋 秀人

Author:高橋 秀人
「カラダ・かえるLABO」代表

岡崎市を中心に、豊田市、安城市、西尾市、豊川市、豊橋市、幸田町、蒲郡市で活動する動きケア(R)パーソナルマスタートレーナーです。

慢性の腰痛、肩こり、四十肩五十肩、膝痛、捻挫ぐせなどの身体の不調や、スポーツによる障害予防改善、パフォーマンス向上まで、ヒトの身体の構造の原理原則に則ってマンツーマンでご指導いたします。



業界経験20年以上の、ベテランです。
身体の構造を深く理解することで、もっともっとたくさんの悩める方のお力になりたいと思い、今も毎日勉強中です。

【得意分野】
・慢性の腰痛・肩こり・四十肩五十肩・膝痛・捻挫ぐせの改善、逆戻り予防
・水泳愛好家のコンディショニング
・ゴルフ愛好家のコンディショニング
・その他スポーツパフォーマンス向上

【連絡先】
愛知県岡崎市柱曙3-5-1
電話:0564-64-5770
FAX:0564-64-5771
メール:info@k-k-labo.com

【活動拠点】
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