喫煙の危険性
かくいう私も愛煙家でした。
卒煙して間もなく半年。間違いなく体調は良くなりました。
この記事で一人でも愛煙家の方の心に響けば嬉しいです。
喫煙は、百害あって一利なし。
赤ちゃんにリスク ２４歳以下の妊婦、１割が喫煙
環境省調査 パートナー男性の喫煙も６割以上
２４歳以下の妊婦は１０人に１人が妊娠判明後もたばこを吸い続け、この年代の妊婦のパートナー男性も６割以上が喫煙していることが、環境省の大規模調査で分かった。若い妊婦の喫煙率が高い傾向がみられた。
妊娠中の喫煙は赤ちゃんが低体重で生まれるなどのリスクがあるとされ、他人のたばこの煙を吸う受動喫煙でも悪影響が懸念される。
調査に関わった山梨大の山県然太朗教授（予防医学）は「出産後も子どもが受動喫煙で健康を害する恐れがある。妊娠したら本人も周囲も、たばこを控えることが必要だ」と話している。
調査は、環境省が子どもの病気や健康に環境が与える影響を妊娠段階から調べるため、２０１１年から始めた「エコチル調査」の一環として実施した。
妊娠初期の妊婦約３万３千人とパートナー男性が回答。環境省によると、出産を控えたカップルの喫煙率に関する大規模調査は初めて。
「現在も吸っている」と答えたのは全体の５％、パートナーは４５％。妊婦の年代別に分析すると、２４歳以下は本人が１０％、パートナーは６３％と目立って高かった。４０歳以上では本人４％、パートナーは３７％で、年齢が上がると喫煙者の割合は減少する傾向がみられた。
一方、その後に妊娠中期から後期となった妊婦に対し飲酒習慣について聞いたところ、回答した約２万７千人の妊婦のうち、酒を飲んでいる人は全体の４％だった。年代別で大きな差はなかった。
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愛知県岡崎市を中心に三河地方（安城市、豊田市、知立市、蒲郡市など）を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。
腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方の力になれるよう、精いっぱい勉強中です。
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現在仮店舗でプレオープン中です。
ホームページ開設までの間、こちらをご参照ください。
カラダのお悩みといっても千差万別ですね。
大きく分けて、
Ａ：何も気にしていなかった頃の生活に戻りたい
（腰や肩、膝などに不調があり、
しばしば生活のリズムが崩される）
Ｂ：今よりもっとよくしたい
（おなか周り、お尻周りを引き締めたい、
Ｏ脚を治したい、体力をつけたい 等）
Ｃ：ＡとＢ両方の複合型
（ゴルフの飛距離を伸ばしたいが腰が痛い、
平泳ぎを上手に泳ぎたいが足首がうまく立てれない 等）
Ｄ：出産前・産後
（おなかが重くて腰が痛い、
妊娠中に崩れた体型を戻したい 等）
こんな感じでしょうか。
それぞれの目的に合わせて、詳細をfacebookノートにまとめましたのでよろしければご覧ください。
腰や肩、身体の不調が気になる方
姿勢改善や、引き締め、体型にお悩みの方
ゴルフや水泳、スポーツコンディションにお悩みの方
産前・産後の女性の方
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赤ちゃんにリスク ２４歳以下の妊婦、１割が喫煙
環境省調査 パートナー男性の喫煙も６割以上
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妊娠中の喫煙は赤ちゃんが低体重で生まれるなどのリスクがあるとされ、他人のたばこの煙を吸う受動喫煙でも悪影響が懸念される。
調査に関わった山梨大の山県然太朗教授（予防医学）は「出産後も子どもが受動喫煙で健康を害する恐れがある。妊娠したら本人も周囲も、たばこを控えることが必要だ」と話している。
調査は、環境省が子どもの病気や健康に環境が与える影響を妊娠段階から調べるため、２０１１年から始めた「エコチル調査」の一環として実施した。
妊娠初期の妊婦約３万３千人とパートナー男性が回答。環境省によると、出産を控えたカップルの喫煙率に関する大規模調査は初めて。
「現在も吸っている」と答えたのは全体の５％、パートナーは４５％。妊婦の年代別に分析すると、２４歳以下は本人が１０％、パートナーは６３％と目立って高かった。４０歳以上では本人４％、パートナーは３７％で、年齢が上がると喫煙者の割合は減少する傾向がみられた。
一方、その後に妊娠中期から後期となった妊婦に対し飲酒習慣について聞いたところ、回答した約２万７千人の妊婦のうち、酒を飲んでいる人は全体の４％だった。年代別で大きな差はなかった。
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Ａ：何も気にしていなかった頃の生活に戻りたい
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しばしば生活のリズムが崩される）
Ｂ：今よりもっとよくしたい
（おなか周り、お尻周りを引き締めたい、
Ｏ脚を治したい、体力をつけたい 等）
Ｃ：ＡとＢ両方の複合型
（ゴルフの飛距離を伸ばしたいが腰が痛い、
平泳ぎを上手に泳ぎたいが足首がうまく立てれない 等）
Ｄ：出産前・産後
（おなかが重くて腰が痛い、
妊娠中に崩れた体型を戻したい 等）
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