超一流！動きケアパーソナルトレーナーへの道

雑誌や、広告でよく目にするワード。

「Ｏ脚治療」

女性のみならず、男性でもこのＯ脚に悩む方は非常に多いですね。

以前は、Ｏ脚治療専門店と謳って、膝付近に伸縮性の強いベルトをまいて

「このまま30分寝ててください」

なんてやり方もあったようですが、最近では見なくなりました。


一言で「Ｏ脚」といっても、大きく分けて３種類のＯ脚に分類できて、それぞれにアプローチの仕方は全く異なります。

この見立てが違ったまま、アプローチをするとかえってひどくなることもあります。

インターネットの検索で「Ｏ脚　治し方」と検索すると、実に様々な「治し方」が出てきますね。

ご自分のＯ脚の種類をしっかり見極めて、一時的な改善ではなく本質的に整う方法を見つけるのは、正直難しいですね。

まちがっても、無理やり膝を寄せるようなことはしないでくださいね。


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