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小型ポンプ操法の朝練

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地域貢献の一環として、地元の消防団に所属しています。

今年はうちの部が5月19日に、「小型ポンプ操法」の大会に出場する年です。
私は入団2年目ですが、こんな大会があること自体全く知りませんでした。

練習はまさに体育会系。週5日間の朝練を5:45から開始し、一連の手順と細かい注意点を繰り返し身体に叩き込みます。

私は1番員。どうやら仕事柄一番体力があると勘違いされ、一番走るポジションに任命されました。

この練習、実に下半身と体幹部の安定性と動作性、連動性が大切です。
きびきびした動きに見せるため、人の運動原理を無視した姿勢を非常に多くとります。
ここ数か月、身体を作っていたおかげで何とか今のところ影響は出ていません。

残り1ヶ月間、誰も怪我をすることなく技術を高めていきたいです。

興味のある方はいい動画を見つけましたので暇な時に見てみてください。

3分30秒あたりからが見やすいと思います。
http://www.youtube.com/watch?v=EBeQyXafU2w

ちなみに、消防団員はいつでも人手不足です。入団も歓迎します(笑)


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愛知県岡崎市を中心に三河地方(安城市、西尾市、豊田市、知立市、蒲郡市など)を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。

腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方の力になれるよう、日々勉強中です。

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プロフィール

高橋 秀人

Author:高橋 秀人
「カラダ・かえるLABO」代表

岡崎市を中心に、豊田市、安城市、西尾市、豊川市、豊橋市、幸田町、蒲郡市で活動する動きケア(R)パーソナルマスタートレーナーです。

慢性の腰痛、肩こり、四十肩五十肩、膝痛、捻挫ぐせなどの身体の不調や、スポーツによる障害予防改善、パフォーマンス向上まで、ヒトの身体の構造の原理原則に則ってマンツーマンでご指導いたします。



業界経験20年以上の、ベテランです。
身体の構造を深く理解することで、もっともっとたくさんの悩める方のお力になりたいと思い、今も毎日勉強中です。

【得意分野】
・慢性の腰痛・肩こり・四十肩五十肩・膝痛・捻挫ぐせの改善、逆戻り予防
・水泳愛好家のコンディショニング
・ゴルフ愛好家のコンディショニング
・その他スポーツパフォーマンス向上

【連絡先】
愛知県岡崎市柱曙3-5-1
電話:0564-64-5770
FAX:0564-64-5771
メール:info@k-k-labo.com

【活動拠点】
愛知県岡崎市、豊田市、安城市、西尾市、豊川市、豊橋市、幸田町、蒲郡市

【事業内容】
・不調改善パーソナルケア
・パーソナルトレーニング指導
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