超一流！動きケアパーソナルトレーナーへの道

最近の傾向として、大殿筋の柔軟性チェックをするこのポーズで、伸張している大殿筋よりも鼠径部につまり感を感じる方が非常に多いように感じます。


（↑写真はＮＳＣＡ教本より）

私がお仕事で出張しているゴルフ練習場でも、同じ症状を訴える方がみえました。

鼠径部のつまり感は、スイングをする際の動きの抵抗となる可能性があるため、体幹部のコンディションのリセットと、揺らしのテクニックを駆使してこれを取り払っていきます。

最終的につまり感はかなり緩和されその方は

「足が軽い！」

と感動していただけました。

ちなみにこの後球を打った際も普段より骨盤の動きがよくなったそうです。

喜んでいただけて何よりです。

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