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あるピラティスインストラクターの悩み

クライアント様の中には、私たちの業界でお仕事している方もお越しいただきます。

先日、かねてからのお知り合いである「ピラティス」や「エアロビクス」のインストラクターの方がお越しになりました。

症状は膝痛と腰痛、さっそく骨盤周辺の筋の状態をチェックすると、

「柔らかいのなんの」

たとえば、SLRは、自動運動でも多動運動でも120度以上曲がります。

(写真はイメージです)
SLR2.jpg

他にも、大腿直筋、大殿筋など、抜群の柔軟性と、その拮抗筋の筋力もばっちりです。


では、何が腰痛や膝痛を引き起こしているのか?

チェックを進めると、股関節内・外旋にかかわる筋が大変なことになっています。

右足は内旋偏り、左足は外旋偏り。

足裏の重心のかけ方もそれに連動して偏っています。

お仕事柄、身体を動かす機会が多いため、より偏った動きで不調が出てしまったのでしょう。

調整を行い、正しいカラダの使い方を入力すると、若干の違和感は残ったものの、何とか痛みは治まりました。



身体の柔軟性や筋力は、部位ごとに差が大きければ大きいほど、弱いところに負担が集中し、不調が発現します。

バランスよく調整したいですね。



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プロフィール

高橋 秀人

Author:高橋 秀人
「カラダ・かえるLABO」代表

岡崎市を中心に、豊田市、安城市、西尾市、豊川市、豊橋市、幸田町、蒲郡市で活動する動きケア(R)パーソナルマスタートレーナーです。

慢性の腰痛、肩こり、四十肩五十肩、膝痛、捻挫ぐせなどの身体の不調や、スポーツによる障害予防改善、パフォーマンス向上まで、ヒトの身体の構造の原理原則に則ってマンツーマンでご指導いたします。



業界経験20年以上の、ベテランです。
身体の構造を深く理解することで、もっともっとたくさんの悩める方のお力になりたいと思い、今も毎日勉強中です。

【得意分野】
・慢性の腰痛・肩こり・四十肩五十肩・膝痛・捻挫ぐせの改善、逆戻り予防
・水泳愛好家のコンディショニング
・ゴルフ愛好家のコンディショニング
・その他スポーツパフォーマンス向上

【連絡先】
愛知県岡崎市柱曙3-5-1
電話:0564-64-5770
FAX:0564-64-5771
メール:info@k-k-labo.com

【活動拠点】
愛知県岡崎市、豊田市、安城市、西尾市、豊川市、豊橋市、幸田町、蒲郡市

【事業内容】
・不調改善パーソナルケア
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