故障の多いサッカー少年
サッカーは、言わずと知れたハードなスポーツです。

試合中、フィールドプレーヤーは数えきれないほどの「ストップ&ゴー」を前後左右に繰り返します。
心肺能力、試合中動き続けることができるスタミナ
体格、当たり負けしない体格
筋操作性、細かなボールコントロール
瞬発力、瞬時にトップスピードで走る
いずれも大事で、選手たちは日々練習を積んでいます。
先日、高校生になるサッカー少年がお祖父さん(クライアントさん)の紹介でお越しになりました。
彼は中学3年生の時、ほかの選手と衝突した際、左足前十字靭帯を痛め、そのまま中学サッカーを終了。
受験勉強時はほとんど体を動かさず、高校に入学し、再びサッカーを始めたそうです。
ところが、入部2週間で左足首を捻挫。復帰後、今度は右足首を捻挫。
さらに復帰後、今度は右膝痛(診断受けず)と、昨年1年間はスタメンで試合に出ることもなかったとのこと。
顧問の先生からは期待されていたものの怪我が多く、試合になかなか出られないためフィジカルトレーニングを勧められ、今学期に入ってから自宅でトレーニングを始めました。
ところが、今度は思い当たる節もないのに腰痛が始まります。
ここまで伺って、私は彼にどんなトレーニングをしていたか聞いてみました。
「!!!!」
続きはまた明日。
ホームページはこちら↓
http://www.k-k-labo.com/
5月の予約受付時間はこちらをご参照ください。
http://blog.k-k-labo.com/blog-entry-132.html
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愛知県岡崎市を中心に三河地方(安城市、西尾市、豊田市、知立市、蒲郡市など)を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。
腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方のお力になります。
お気軽にご連絡ください!

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彼は中学3年生の時、ほかの選手と衝突した際、左足前十字靭帯を痛め、そのまま中学サッカーを終了。
受験勉強時はほとんど体を動かさず、高校に入学し、再びサッカーを始めたそうです。
ところが、入部2週間で左足首を捻挫。復帰後、今度は右足首を捻挫。
さらに復帰後、今度は右膝痛(診断受けず)と、昨年1年間はスタメンで試合に出ることもなかったとのこと。
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ところが、今度は思い当たる節もないのに腰痛が始まります。
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