部分痩せ
『部分痩せ』
誰もが、「もう少しここの肉を落としたい」なんてことを考えたことがあるでしょう。
部分痩せはできるのか、できないのか、インターネットにもたくさんの情報が錯綜しています。
【部分痩せができない理由】
皮下脂肪や内臓脂肪は、そのまま固形で燃えるのではなく、筋肉に運ばれてエネルギーとして利用される。
全身のどこの脂肪を筋肉まで運ぶのか、はコントロールできない。
【部分痩せができる理由】
よく動かすところに脂肪はつきづらい。
優先的に燃焼することはできなくても、これから蓄積される脂肪を減らすことで部分痩せを達成することができる。
ここまでは、少し前のそれぞれの言い分です。
最近研究されているのがIL-6というホルモンの働きです。
トレーニングすると筋繊維は、インターロイキン6（IL-6)というホルモンを分泌されることが確認されています。
これは、脂肪を分解して血中に送る作用があります。
よく使った筋はIL-6を他の部位より多く分泌しているため、部分痩せができるのではという説が有力になってきました。
もちろん全面性を欠いてはいけませんが、やはり狙った部位を絞ることができるとなれば、夢が広がりますね。
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愛知県岡崎市を中心に三河地方（安城市、西尾市、豊田市、知立市、蒲郡市など）を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。
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カラダの再生工場 カラダ・かえるＬＡＢＯ 代表 高橋秀人 パーソナルトレーニング スポーツ整体
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