スネの外側が痛い
今日のクライアントさんは、脛の外側の痛みを訴えてご来店されました。
触診すると、腓骨の上端やや下からくるぶしにかけて痛みがあるようです。
触った感じ、長腓骨筋がかなり張っている様子でしたので、軽く力をいれて頂いた後、ストレッチをじっくり行いました。
長腓骨筋
長腓骨筋には、足首を伸ばす働きと、足裏を外に返す働きがあります。
ストレッチはその逆。
集中してじっくり伸ばしたおかげで、痛みは随分楽になられました。
ここが張ってしまった原因となる行動習慣は、まだ模索中です。
早く元を見つけて再発防止に努めたいですね。
◆予告◆
明日から4日間（13日～16日）は、お休みをいただいて和歌山県に行きます。
その間のブログは、プライベートネタになりますので悪しからずご了承ください<(_ _)>
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愛知県岡崎市を中心に三河地方（安城市、西尾市、豊田市、知立市、蒲郡市など）を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。
腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方のお力になります。
お気軽にご連絡ください！
カラダの再生工場 カラダ・かえるＬＡＢＯ 代表 高橋秀人 パーソナルトレーニング スポーツ整体
岡崎市柱曙2-9-7-205
【活動エリア】
岡崎市・安城市・西尾市・蒲郡市・豊田市
【内容】
腰痛改善 四十肩・五十肩改善 肩こり改善 膝痛改善 捻挫ぐせ改善 外反母趾・Ｏ脚改善 姿勢改善 骨盤矯正 くびれ ヒップアップ 背中の肉 二の腕 シェイプアップ ゴルフドライバー飛距離向上 水泳技能向上 野球肩ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ ランナーの身体づくり などなど
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