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視覚トレーニング

ゴルフの技能向上目的で担当しているクライアント、Aさんの成功事例を一つご報告いただきましたので、紹介したいと思います。

Aさんの悩みは、アプローチとパット。

ショットは比較的安定しているものの、アプローチとパットは日によってムラガ大きく、スコアを大きく崩す原因になっているということでした。

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私は、ゴルフの技術的な指導は専門教育を受けていないのでできません。

いつも心掛けているのは、お客様が思い描くフォームで、身体を使えるように仕上げることです。

Aさんは、やや肩甲骨回りをうまく使えない傾向はありましたが、以前より自身でも体幹トレーニングやストレッチなどを熱心に取り組んでいらっしゃいましたので、身体をうまく使えない度合いは比較的低いスタートでした。

そこで取り組んでいただいたのが「スポーツビジョントレーニング(視覚トレーニング)」です。

距離感が実際の距離と、脳が判断している距離にずれがある場合、身体は目で見た、脳が判断している距離に合わせて動きます。

実際の距離が5m、脳が判断している距離が6mだと、1mオーバーするといったことです。

紙を使った簡単な視覚トレーニングを半信半疑で毎回のセッション中取り組んでくれたAさん。

開始から2か月(計7回+自宅で週2回ほど)たったつい先日、「ここ最近調子がいいよ」とお声をいただきました。

もちろん身体の調子や技術の向上もあると思いますが、視覚トレーニングも一定の効果を出すことができたのではないかと思います。

いや~。カラダって本当に面白いですね。


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高橋 秀人

Author:高橋 秀人
「カラダ・かえるLABO」代表

岡崎市を中心に、豊田市、安城市、西尾市、豊川市、豊橋市、幸田町、蒲郡市で活動する動きケア(R)パーソナルマスタートレーナーです。

慢性の腰痛、肩こり、四十肩五十肩、膝痛、捻挫ぐせなどの身体の不調や、スポーツによる障害予防改善、パフォーマンス向上まで、ヒトの身体の構造の原理原則に則ってマンツーマンでご指導いたします。



業界経験20年以上の、ベテランです。
身体の構造を深く理解することで、もっともっとたくさんの悩める方のお力になりたいと思い、今も毎日勉強中です。

【得意分野】
・慢性の腰痛・肩こり・四十肩五十肩・膝痛・捻挫ぐせの改善、逆戻り予防
・水泳愛好家のコンディショニング
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