筋肉を深く理解する本
運動技能向上のためにも、痛みや違和感などの不調を改善するにも、この仕事は一般のトレーナーよりさらに深くカラダのことを理解してなければいけません。
私も今まで多くの書籍を参考に、勉強してきました。
筋肉に関しては、起始・停止がリアルに頭の中で思い描けるようにならないと、お客様の身体を見て個別に対応できません。
たくさんの書籍がある中、最近私の中でお気に入りの1冊がこちらです。
他の3D表示の書籍に比べ非常に見やすく、頭の中でイメージをリンクさせやすくなっています。
これから筋肉について勉強される方はぜひご参照ください。
※興味のある方は当店で見ることもできます。
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愛知県岡崎市を中心に三河地方(安城市、西尾市、豊田市、知立市、蒲郡市など)を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。
腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方、ダイエットや、短期間集中ダイエット、ブライダルダイエットなど様々なお力になります。
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カラダの再生工場 カラダ・かえるLABO 代表 高橋秀人 パーソナルトレーニング スポーツ整体
岡崎市柱曙2-9-7-205
【活動エリア】
岡崎市・安城市・西尾市・蒲郡市・豊田市
【内容】
腰痛改善 四十肩・五十肩改善 肩こり改善 膝痛改善 捻挫ぐせ改善 外反母趾・O脚改善 姿勢改善 骨盤矯正 ペアストレッチ ダイエット指導 ダイエット個人指導 ダイエット専門 短期間ダイエット ブライダルダイエット くびれ ヒップアップ 背中の肉 二の腕 シェイプアップ スポーツコンディショニング ゴルフトレーニング(飛距離向上など) 水泳トレーニング(技能向上) 野球肩コンディショニング ランナーの身体づくり などなど
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![]() | プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典 (2012/10/19) 荒川 裕志 商品詳細を見る |
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