超一流！動きケアパーソナルトレーナーへの道

女性のお客様のお悩みで多いのが、

「足痩せ」

に関するお悩みです。

当店では、エステ施術などは行っておりませんので、足痩せに関しては運動と生活習慣改善のアドバイスで成果を上げます。

もちろん、セルライトの除去などはエステティシャンの施術を受けるのが最短ですが、問題はどうしてそういう状態になったかです。

一般的に勘違いされがちなことは、

「私は筋肉太りだから仕方がない」

ということ。

筋繊維は、適度な負荷を与えれば肥大（太く）しますが、運動をしない状態では委縮（細く）なります。

バリバリのアスリートで今もウエイトトレーニングをしているのならば別ですが、１０年以上前に運動していたからといって、筋繊維がそのままということは絶対にありません。

結論としては、固太り（筋肉太り）と思っている足の大半は、別の原因があるということです。


それを踏まえて、足の脂肪燃焼効果が出やすい姿勢づくりや、リンパの流れがよくなるような生活習慣をご案内します。

原因は人それぞれです。

ご自分の何が原因でそのような状態になっているか、ぜひ一度考えてみてください。

あきらめなければきっと結果がついてきます。



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愛知県岡崎市を中心に三河地方（安城市、西尾市、豊田市、知立市、蒲郡市など）を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。

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カラダの再生工場　カラダ・かえるＬＡＢＯ　代表　高橋秀人　パーソナルトレーニング　スポーツ整体
岡崎市柱曙2-9-7-205
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