超一流！動きケアパーソナルトレーナーへの道

6月から8回お越しいただいていたＡさん、本日のセッションでひとまずの卒業をされました。

マラソン愛好家のＡさん、お越しいただいた当初はこんなお悩みがありました。

①30ｋｍ付近から、左膝、足首に激痛が走る

②レース後1週間ほど①の膝、足首に加え背筋痛に苦しむ

当初のアライメントでは、左股関節の内旋動作が右に比べて少なく、「ニーイントゥーアウト」が見られました。

また、左内ももは柔軟性に欠け、さらに体幹部安定性も低い状態でした。

8回のセッションと、2日に1回のご自宅での4種類のホームエクササイズで無事これらが解決されました。

先日、ロード練習で久しぶりに30ｋｍ走られたそうですが、①②とも見られなくなったそうです。

Ａさん、本当に頑張りました。

月に1回はメンテナンスでお越しいただけるそうですので、11月のレース結果を楽しみにお待ちしています。

ありがとうございました。


BLOGランキング参加中！
↓タグをクリックしてください。



クリック後ランキングのページに飛びます。
飛んだら１票なのでそこで終了してください。


-----------------------------------------------------------------
愛知県岡崎市を中心に三河地方（安城市、西尾市、豊田市、知立市、蒲郡市など）を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。

腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方、ダイエットや、短期間集中ダイエット、ブライダルダイエットなど様々なお力になります。
お気軽にご連絡ください！




以下SEO対策タグ
カラダの再生工場　カラダ・かえるＬＡＢＯ　代表　高橋秀人　パーソナルトレーニング　スポーツ整体
岡崎市柱曙2-9-7-205
【活動エリア】
岡崎市・安城市・西尾市・蒲郡市・豊田市
【内容】
腰痛改善　四十肩・五十肩改善　肩こり改善　膝痛改善　捻挫ぐせ改善　外反母趾・Ｏ脚改善　姿勢改善　骨盤矯正　ペアストレッチ　ダイエット指導　ダイエット個人指導　ダイエット専門　短期間ダイエット　ブライダルダイエット　くびれ　ヒップアップ　背中の肉　二の腕　シェイプアップ　スポーツコンディショニング　ゴルフトレーニング（飛距離向上など）　水泳トレーニング（技能向上）　野球肩コンディショニング　ランナーの身体づくり　などなど





カラダの再生工場　カラダ・かえるＬＡＢＯ　代表　高橋秀人　パーソナルトレーニング　スポーツ整体
岡崎市柱曙2-9-7-205
【活動エリア】
岡崎市・安城市・西尾市・蒲郡市・豊田市
【内容】
腰痛改善　四十肩・五十肩改善　肩こり改善　膝痛改善　捻挫ぐせ改善　外反母趾・Ｏ脚改善　姿勢改善　骨盤矯正　ペアストレッチ　ダイエット指導　ダイエット個人指導　ダイエット専門　短期間ダイエット　ブライダルダイエット　くびれ　ヒップアップ　背中の肉　二の腕　シェイプアップ　スポーツコンディショニング　ゴルフトレーニング（飛距離向上など）　水泳トレーニング（技能向上）　野球肩コンディショニング　ランナーの身体づくり　などなど