ふくらはぎの外側が張ってしまう
今日のクライアントさんのうち、3人が該当する「ふくらはぎ外側の張り」。
ちなみに全員女性です。
ふくらはぎ外側の張りは、圧痛がある、足がだるいなどの自覚症状だけでなく、ふくらはぎの太さにも見た目の影響が出ますので、ぜひ取り除きたいですね。
さて、原因はなんでしょう。
1日で一番する運動「立つ」「歩く」だと考えられます。
小指側に重心が偏った歩き方や立ち方をする方は、意識して足の裏中心からやや親指側に重心を置くようにしてみてください。
きっと目を見張る効果がありますよ。
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愛知県岡崎市を中心に三河地方（安城市、西尾市、豊田市、知立市、蒲郡市など）を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。
腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方、ダイエットや、短期間集中ダイエット、ブライダルダイエットなど様々なお力になります。
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カラダの再生工場 カラダ・かえるＬＡＢＯ 代表 高橋秀人 パーソナルトレーニング スポーツ整体
岡崎市柱曙2-9-7-205
【活動エリア】
岡崎市・安城市・西尾市・蒲郡市・豊田市
【内容】
腰痛改善 四十肩・五十肩改善 肩こり改善 膝痛改善 捻挫ぐせ改善 外反母趾・Ｏ脚改善 姿勢改善 骨盤矯正 ペアストレッチ ダイエット指導 ダイエット個人指導 ダイエット専門 短期間ダイエット ブライダルダイエット くびれ ヒップアップ 背中の肉 二の腕 シェイプアップ スポーツコンディショニング ゴルフトレーニング（飛距離向上など） 水泳トレーニング（技能向上） 野球肩コンディショニング ランナーの身体づくり などなど
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