ドライバーで腰が痛くなったんです（１）
いつもお世話になっているゴルフ練習場のスタッフＳさん。
先日ドライバーショットを練習していたら、久しぶりに腰痛が出ました。
「打ち方が悪いんですかね～」
確かに、打ち方の問題もあるでしょうがそのような打ち方になってしまうには理由があります。
まず、立位姿勢を横から見たＳさんです。
一般的にバランスのとれた姿勢を青い線、Ｓさんの基準点を赤い線で比較しています。
特に腰椎の前弯がきつく、状態が前方へ傾いているのがわかります。
スイング以前の姿勢がこの状態ですと、少しでも負担がかかる動きをした時の身体への反応は、他の人の何倍にもなります。
負担の少ない姿勢を身につけつつゴルフの練習も行えば、もっと楽しめますね。
次回は、スイング動作で負担が大きくなった理由を上げたいと思います。
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愛知県岡崎市を中心に三河地方（安城市、西尾市、豊田市、知立市、蒲郡市など）を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。
腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方、ダイエットや、短期間集中ダイエット、ブライダルダイエットなど様々なお力になります。
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カラダの再生工場 カラダ・かえるＬＡＢＯ 代表 高橋秀人 パーソナルトレーニング スポーツ整体
岡崎市柱曙2-9-7-205
【活動エリア】
岡崎市・安城市・西尾市・蒲郡市・豊田市
【内容】
腰痛改善 四十肩・五十肩改善 肩こり改善 膝痛改善 捻挫ぐせ改善 外反母趾・Ｏ脚改善 姿勢改善 骨盤矯正 ペアストレッチ ダイエット指導 ダイエット個人指導 ダイエット専門 短期間ダイエット ブライダルダイエット くびれ ヒップアップ 背中の肉 二の腕 シェイプアップ スポーツコンディショニング ゴルフトレーニング（飛距離向上など） 水泳トレーニング（技能向上） 野球肩コンディショニング ランナーの身体づくり などなど
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