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歩き方が悪いと痛くなる!?

最近ここが痛くなります。

IMG_2883.jpg

不調改善をウリにするトレーナーとしては何とか自身で解決できないか思案していました。

今日は月に1度の定期勉強会。

まさしくこの問題のキモというべき現象に出合いました。


問題は歩き方にあったようです。

このブログでもご紹介しましたが、ヒトの歩き方は、

踵→足裏外側→母指球(親指)

という流れで加重されます。

一般的に上記の「足裏外側」に荷重できない方が多いのですが私の場合は最後の局面に問題があったようです。

確かに勉強会からの帰り道に靴の中の指の状態を考えると右足だけこの機能が働いていませんでした。

それがこれです。

IMG_2884.jpg

(汚い足で申し訳ありません)

明日からどのように改善していくのか、自分の身体で実験です。

歩き方から不調に陥る貴重な経験ができました。


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愛知県岡崎市を中心に三河地方(安城市、西尾市、豊田市、知立市、蒲郡市など)を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。

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カラダの再生工場 カラダ・かえるLABO 代表 高橋秀人 パーソナルトレーニング スポーツ整体
岡崎市柱曙2-9-7-205
【活動エリア】
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【内容】
腰痛改善 四十肩・五十肩改善 肩こり改善 膝痛改善 捻挫ぐせ改善 外反母趾・O脚改善 姿勢改善 骨盤矯正 ペアストレッチ ダイエット指導 ダイエット個人指導 ダイエット専門 短期間ダイエット ブライダルダイエット くびれ ヒップアップ 背中の肉 二の腕 シェイプアップ スポーツコンディショニング ゴルフトレーニング(飛距離向上など) 水泳トレーニング(技能向上) 野球肩コンディショニング ランナーの身体づくり などなど






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高橋 秀人

Author:高橋 秀人
「カラダ・かえるLABO」代表

岡崎市を中心に、豊田市、安城市、西尾市、豊川市、豊橋市、幸田町、蒲郡市で活動する動きケア(R)パーソナルマスタートレーナーです。

慢性の腰痛、肩こり、四十肩五十肩、膝痛、捻挫ぐせなどの身体の不調や、スポーツによる障害予防改善、パフォーマンス向上まで、ヒトの身体の構造の原理原則に則ってマンツーマンでご指導いたします。



業界経験20年以上の、ベテランです。
身体の構造を深く理解することで、もっともっとたくさんの悩める方のお力になりたいと思い、今も毎日勉強中です。

【得意分野】
・慢性の腰痛・肩こり・四十肩五十肩・膝痛・捻挫ぐせの改善、逆戻り予防
・水泳愛好家のコンディショニング
・ゴルフ愛好家のコンディショニング
・その他スポーツパフォーマンス向上

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電話:0564-64-5770
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