超一流！動きケアパーソナルトレーナーへの道

テレビでも雑誌でも骨盤という言葉がたくさん出ていますが、骨盤を正しく理解できている方は一般の方では少ないようです。

今日は骨盤というものを簡単にご紹介したいと思います。

まず、骨盤は骨の名称ではなく、部位を指します。

具体的には、

寛骨・仙骨・尾骨・下位腰椎（第４・第５　※書籍によって異なる）の集合体を指します。

骨盤全景（正面）　　　　　　　　　　　　　骨盤全景（背面）


仙骨　　　　　　　　　　　　　　　　　　　尾骨　　　　　　　　　　　　　　　　第四腰椎


寛骨は、幼少期は腸骨・坐骨・恥骨に分かれていますが、成人すると一つに融合し寛骨となります。

腸骨　　　　　　　　　　　　　　　　　　坐骨　　　　　　　　　　　　　　　　　　恥骨


これらを総称して骨盤といいます。

ただ、一言に骨盤と言いましても性差、年齢差、個体差があります。

たとえば寛骨の説明で「幼少期３つに分かれているが成人すると１つになる」と書きましたが、あくまで一般論であり、成人しても分離している方もいます。

また、寛骨の形状は男女の違いもあります。

それらを踏まえて、相手に合わせたオンリーワンの施術やエクササイズをすることが必要です。

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