超一流！動きケアパーソナルトレーナーへの道

本日のクライアントＡさんが、仰向けでリラックスしている時の足の様子です。



この１枚だけでも色々な情報が読み取れます。

たとえば、左足に限って言うならば

・足首の外側の筋が機能していないかもしれない

・お尻の深層筋が固くなっているかもしれない

・膝下が捻じれているかもしれない

・骨盤が傾いているかもしれない

などなど。

ヒトの身体はパズルみたいです。

左右対称、全く歪みの内人間はいません。（少なくとも私は出会ったことがありません）


バランスを崩しながらもうまく調整して、不調が出ないようにコントロールしています。

それが、ある時を境に急に痛みや違和感を引き起こすことがあります。

あたかも「急にバランスが悪くなった」かのように。


筋バランスの歪みはないに越したことはありませんが、そこばかりに目を奪われると本来の目的になかなか近づけなくなることがあります。

「痛みを取ること、再発させないこと」と「前後左右完璧なバランス」は必ずしもイコールではないことも頭に入れておくべきだと私は思います。


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