全身は繋がっている
機能解剖学のテキストなどをみていると、各筋肉の機能などよくわかります。
ただし、筋肉は筋膜という組織に覆われていて、それらは繋がっています。
皮膚も同じことが言えます。
筋膜と皮膚は同じように動くことに注目すると、不思議なことができます。
例えば前屈。
ハムストリングス（大腿部後面と、ふくらはぎ）の柔軟性に問題があるとこの前屈はできません。
直接ハムストリングスにアプローチする方法がストレッチですが、面白い事に他の誰かに首の後ろをつまんでもらうとハムストリングスも緩みます。
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愛知県岡崎市を中心に三河地方（安城市、西尾市、豊田市、知立市、蒲郡市など）を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。
腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方、ダイエットや、短期間集中ダイエット、ブライダルダイエットなど様々なお力になります。
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カラダの再生工場 カラダ・かえるＬＡＢＯ 代表 高橋秀人 パーソナルトレーニング スポーツ整体
岡崎市柱曙2-9-7-205
【活動エリア】
岡崎市・安城市・西尾市・蒲郡市・豊田市
【内容】
腰痛改善 四十肩・五十肩改善 肩こり改善 膝痛改善 捻挫ぐせ改善 外反母趾・Ｏ脚改善 姿勢改善 骨盤矯正 ペアストレッチ ダイエット指導 ダイエット個人指導 ダイエット専門 短期間ダイエット ブライダルダイエット くびれ ヒップアップ 背中の肉 二の腕 シェイプアップ スポーツコンディショニング ゴルフトレーニング（飛距離向上など） 水泳トレーニング（技能向上） 野球肩コンディショニング ランナーの身体づくり などなど
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