アプローチショットでトップする身体
今日のお悩みはＹさんのアプローチショット。
特に短い３０～４０Ｙのアプローチが最近非常に苦手だということでした。
詳しいお話を伺うと、コースレッスンの際にコーチから、
・手打ちになっていること
・テークバックがゆっくり過ぎること
・頭がぶれること
を指摘されたそうです。
当然のことですが、私はゴルフのティーチングライセンスもありませんので技術指導は一切しません。
これらのコーチの話を元に、それを実現できない理由は身体のどこにあるのかを探し、問題解決を図ります。
今日の注目ポイントは、この３点です。
①ショットはアプローチに比べてトップしない
②アプローチに限り頭が軽く上がる
③普段から反り腰姿勢である
今までのセッションで、腹部深層筋に力を入れる練習をしてきましたが、アプローチでは可能な限り脱力してスイングする意識が強すぎ、ショットに比べておなかが緩んでいたようです。
普段が反り腰姿勢であるため、おなかが緩めば身体が浮き上がります。
ドローインしたまま体幹部を回旋させる練習や、足底部に体重が乗っている意識をしやすいコンディション設定を行いました。
今後の変化はまたお知らせしたいと思います。
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愛知県岡崎市を中心に三河地方（安城市、西尾市、豊田市、知立市、蒲郡市など）を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方、ダイエットや、短期間集中ダイエット、ブライダルダイエットなど様々なお力になります。お気軽にご連絡ください！
以下SEO対策タグカラダの再生工場 カラダ・かえるＬＡＢＯ 代表 高橋秀人 パーソナルトレーニング スポーツ整体 岡崎市柱曙2-9-7-205【活動エリア】岡崎市・安城市・西尾市・蒲郡市・豊田市【内容】岡崎市腰痛改善 岡崎市四十肩改善・岡崎市五十肩改善 岡崎市肩こり改善 岡崎市膝痛改善 岡崎市捻挫ぐせ改善 岡崎市外反母趾・岡崎市Ｏ脚改善 岡崎市姿勢改善 岡崎市骨盤矯正 岡崎市ペアストレッチ 岡崎市ダイエット指導 岡崎市ダイエット個人指導 岡崎市ダイエット専門 岡崎市短期間ダイエット 岡崎市ブライダルダイエット 岡崎市くびれ 岡崎市ヒップアップ 岡崎市背中の肉 岡崎市二の腕 岡崎市シェイプアップ 岡崎市スポーツコンディショニング 岡崎市ゴルフトレーニング（飛距離向上など） 岡崎市水泳トレーニング（技能向上） 岡崎市野球肩コンディショニング 岡崎市ランナーの身体づくり などなど
カラダの再生工場 カラダ・かえるＬＡＢＯ 代表 高橋秀人 パーソナルトレーニング スポーツ整体 岡崎市柱曙2-9-7-205【活動エリア】岡崎市・安城市・西尾市・蒲郡市・豊田市【内容】岡崎市腰痛改善 岡崎市四十肩改善・岡崎市五十肩改善 岡崎市肩こり改善 岡崎市膝痛改善 岡崎市捻挫ぐせ改善 岡崎市外反母趾・岡崎市Ｏ脚改善 岡崎市姿勢改善 岡崎市骨盤矯正 岡崎市ペアストレッチ 岡崎市ダイエット指導 岡崎市ダイエット個人指導 岡崎市ダイエット専門 岡崎市短期間ダイエット 岡崎市ブライダルダイエット 岡崎市くびれ 岡崎市ヒップアップ 岡崎市背中の肉 岡崎市二の腕 岡崎市シェイプアップ 岡崎市スポーツコンディショニング 岡崎市ゴルフトレーニング（飛距離向上など） 岡崎市水泳トレーニング（技能向上） 岡崎市野球肩コンディショニング 岡崎市ランナーの身体づくり などなど
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・手打ちになっていること
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・頭がぶれること
を指摘されたそうです。
当然のことですが、私はゴルフのティーチングライセンスもありませんので技術指導は一切しません。
これらのコーチの話を元に、それを実現できない理由は身体のどこにあるのかを探し、問題解決を図ります。
今日の注目ポイントは、この３点です。
①ショットはアプローチに比べてトップしない
②アプローチに限り頭が軽く上がる
③普段から反り腰姿勢である
今までのセッションで、腹部深層筋に力を入れる練習をしてきましたが、アプローチでは可能な限り脱力してスイングする意識が強すぎ、ショットに比べておなかが緩んでいたようです。
普段が反り腰姿勢であるため、おなかが緩めば身体が浮き上がります。
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