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なぜ?なぜ?だから体って面白い

腰痛や肩こりなど、柔軟性の低下が一つの原因になっていることは知られています。

体が固い方の中には、私も今まで経験のないような症状を訴える方がいらっしゃいます。

今日紹介するのは、「なぜ?」と一瞬わけがわからなくなる内容です。


腰痛がある男性のほとんどが硬くなっているハムストリングス。

太ももの裏側から、ふくらはぎにかけての部位を「ハムストリングス」と呼びます。

ここをストレッチする方法で、SLRテスト方式があります。(下図)

0030921.jpg


もちろんハムストリングスが硬いので、我々はお客様に、

「太ももの裏側や、ふくらはぎが張ってきたら気持ちが良い所で教えて下さい」

なんていい方をしますが、時にはこんな事があります。

「スネが張っていたいです」

一般的にスネを伸ばす(張る状態にする)には、足首を伸ばすような形にしますが、今回はそのようなことはしていません。

筋の起始停止を理解している人ほど

「?????」となります。

そこでもうひとつ考えなければいけないのは、筋膜の存在です。

理屈だけではなく、相手に合わせて考えることが必要です。

以前のブログをご参照ください。

http://blog.k-k-labo.com/blog-entry-359.html

幅広い視点でクライアント様の要望に答えなければいけないと感じることができる瞬間でした。

もっともっと、勉強と経験が必要ですね。

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愛知県岡崎市を中心に三河地方(安城市、西尾市、豊田市、知立市、蒲郡市など)を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方、ダイエットや、短期間集中ダイエット、ブライダルダイエットなど様々なお力になります。お気軽にご連絡ください!
以下SEO対策タグカラダの再生工場 カラダ・かえるLABO 代表 高橋秀人 パーソナルトレーニング スポーツ整体 岡崎市柱曙2-9-7-205【活動エリア】岡崎市・安城市・西尾市・蒲郡市・豊田市【内容】岡崎市腰痛改善 岡崎市四十肩改善・岡崎市五十肩改善 岡崎市肩こり改善 岡崎市膝痛改善 岡崎市捻挫ぐせ改善 岡崎市外反母趾・岡崎市O脚改善 岡崎市姿勢改善 岡崎市骨盤矯正 岡崎市ペアストレッチ 岡崎市ダイエット指導 岡崎市ダイエット個人指導 岡崎市ダイエット専門 岡崎市短期間ダイエット 岡崎市ブライダルダイエット 岡崎市くびれ 岡崎市ヒップアップ 岡崎市背中の肉 岡崎市二の腕 岡崎市シェイプアップ 岡崎市スポーツコンディショニング 岡崎市ゴルフトレーニング(飛距離向上など) 岡崎市水泳トレーニング(技能向上) 岡崎市野球肩コンディショニング 岡崎市ランナーの身体づくり などなど

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プロフィール

高橋 秀人

Author:高橋 秀人
「カラダ・かえるLABO」代表

岡崎市を中心に、豊田市、安城市、西尾市、豊川市、豊橋市、幸田町、蒲郡市で活動する動きケア(R)パーソナルマスタートレーナーです。

慢性の腰痛、肩こり、四十肩五十肩、膝痛、捻挫ぐせなどの身体の不調や、スポーツによる障害予防改善、パフォーマンス向上まで、ヒトの身体の構造の原理原則に則ってマンツーマンでご指導いたします。



業界経験20年以上の、ベテランです。
身体の構造を深く理解することで、もっともっとたくさんの悩める方のお力になりたいと思い、今も毎日勉強中です。

【得意分野】
・慢性の腰痛・肩こり・四十肩五十肩・膝痛・捻挫ぐせの改善、逆戻り予防
・水泳愛好家のコンディショニング
・ゴルフ愛好家のコンディショニング
・その他スポーツパフォーマンス向上

【連絡先】
愛知県岡崎市柱曙3-5-1
電話:0564-64-5770
FAX:0564-64-5771
メール:info@k-k-labo.com

【活動拠点】
愛知県岡崎市、豊田市、安城市、西尾市、豊川市、豊橋市、幸田町、蒲郡市

【事業内容】
・不調改善パーソナルケア
・パーソナルトレーニング指導
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