スノーボーダーのテーピング
私はここ２～３シーズン、山に行けていませんがスキーもスノーボードも大好きです。
若かりし頃は、飛んだり跳ねたり、回ったりしようとして、ちょこちょこ怪我をしていたものです。
社会人の皆さんは、ボードに行って次の日怪我をしていたら、仕事になりませんよね。
そこで、特に怪我をしやすい手首の、「捻挫・骨折防止」のテーピングをご紹介します。
とても簡単ですので、是非お試しください。
①指を開いてパーにします。
②手首にテーピングを１～２周巻きます。
注：本当は「非伸縮タイプ」のテーピングを使います。今日は切らしていましたので代用です。
はい。おしまい。
これでも、かなりの衝撃から守ってくれます。
怪我なく、楽しいスノーシーズンをお過ごしください。
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愛知県岡崎市を中心に三河地方（安城市、西尾市、豊田市、知立市、蒲郡市など）を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方、ダイエットや、短期間集中ダイエット、ブライダルダイエットなど様々なお力になります。お気軽にご連絡ください！
以下SEO対策タグカラダの再生工場 カラダ・かえるＬＡＢＯ 代表 高橋秀人 パーソナルトレーニング スポーツ整体 岡崎市柱曙2-9-7-205【活動エリア】岡崎市・安城市・西尾市・蒲郡市・豊田市【内容】岡崎市腰痛改善 岡崎市四十肩改善・岡崎市五十肩改善 岡崎市肩こり改善 岡崎市膝痛改善 岡崎市捻挫ぐせ改善 岡崎市外反母趾・岡崎市Ｏ脚改善 岡崎市姿勢改善 岡崎市骨盤矯正 岡崎市ペアストレッチ 岡崎市ダイエット指導 岡崎市ダイエット個人指導 岡崎市ダイエット専門 岡崎市短期間ダイエット 岡崎市ブライダルダイエット 岡崎市くびれ 岡崎市ヒップアップ 岡崎市背中の肉 岡崎市二の腕 岡崎市シェイプアップ 岡崎市スポーツコンディショニング 岡崎市ゴルフトレーニング（飛距離向上など） 岡崎市水泳トレーニング（技能向上） 岡崎市野球肩コンディショニング 岡崎市ランナーの身体づくり などなど
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