陰の立役者
雪かきの影響で全身の筋肉痛に悶絶しています高橋です。
筋肉痛に左右差があるということは、筋肉の使い方に左右差があったか、日ごろのトレーニングの強度設定に問題があるか・・・。
いずれにしても反省が必要ですね。
さて、ソチ五輪では先日羽生選手が見事金メダルを獲得しました。
トレーニングや練習ももちろんですが、それを陰から支えた立役者の記事が出ておりました。
素晴らしいニュース記事でしたのでご紹介いたします。
http://iryou.chunichi.co.jp/article/detail/20140216075925178
以下、中日メディカルサイトより
金メダルの羽生選手 支えた母の「食育」
(2014年2月16日) 【中日新聞】【朝刊】
細い食に「汁物作戦」
細い体をしならせての見事な演技で優勝した羽生結弦選手=内山田正夫撮影
ソチ五輪フィギュアスケート男子シングルで金メダルに輝いた羽生結弦(はにゅう・ゆづる)選手を、健康面で支えたのが母の由美さんだ。
171センチ、56キロと細身で食が細い羽生選手。栄養面にばかりこだわった献立を強要すれば「食べなければいけない」というプレッシャーになってしまう。羽生選手が食べたいものを聞いた上で、栄養のバランスを考えた料理を心掛けた。
昨夏には日本オリンピック委員会(JOC)のスポンサーで「ビクトリープロジェクト」を展開する味の素の支援がスタートした。練習拠点のカナダ・トロントで羽生選手と生活する由美さんに、食が進むレシピを提供。その名も「汁物作戦」だった。味の素の担当者、栗原秀文氏は「汁物には食欲を湧かせる役割がある」と説明した。
過去に味の素がサポートした競泳の松田丈志選手(東海SC)や入江陵介選手(イトマン東進)からは、色紙に〝食育〟の助言をしたためてもらった。汁物だけでなく、豚バラ大根などのお気に入りメニューもできた。
昨季までは体調不良やインフルエンザでシーズン中に体調を崩すことがあったが、効果はてきめん。プロジェクト関係者は、由美さんに「今季は本当に風邪をひかなかった」と感謝されたという。
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