効くの?効かないの?
こんにちは。今日もお読みいただきありがとうございます。
とても良いお天気ですね。風は冷たいですが、屋内で日のあたる床の上で丸まって昼寝がしたい高橋です。
今日は、お客様から頂いた質問にお答えしたいと思います。
Q 膝が痛いのだが、グルコサミンなどを飲んでも治らない。なぜか?
まず、一言で膝痛といいましても様々な原因や、病状があります。
テレビCMなどでは伝わりづらいので誤解される方も非常に多いですが、簡単に考えると
・いつ痛みを感じるのか
→歩いているとき(いつも・日によって・多く歩くとなど)
→立ち上がるとき
→座っているとき
→冷えを感じたとき などなど
これだけでもたくさん分けれそうです。
・膝のどこが痛いのか
→内側
→外側
→お皿の下
→膝の裏
→よくわからない(全体的?)
また増えました。
グルコサミンや、コンドロイチンが関節内の滑液成分を増やす、などとざっくり言われています。
が、関節は人体に約360個あるといわれています(諸説ありますが・・・)
摂取したそれら成分が、膝を狙って届くとはなかなか思えません。
もちろん継続して飲み続ければ間違いなく、一定の効果はあるかもしれませんが。
また、体内に摂取されたそれらの成分は、疲労している関節に多く届けられると予想されます。
仮に、膝が痛くてあまり動かさず、ほかの部位で負担していた場合、成分はどこに届けられるでしょうか?
こういったことを考えると、あまり効率良いとは言えないかもしれません。
サプリメントを過信しすぎず、本当に痛いのなら無理をせずドクターの診断を仰ぐことです。
プラシーボ効果はあると思いますが・・・。
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愛知県岡崎市を中心に三河地方(安城市、西尾市、豊田市、知立市、蒲郡市など)を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方、ダイエットや、短期間集中ダイエット、ブライダルダイエットなど様々なお力になります。お気軽にご連絡ください!
以下SEO対策タグカラダの再生工場 カラダ・かえるLABO 代表 高橋秀人 パーソナルトレーニング スポーツ整体 岡崎市柱曙2-9-7-205【活動エリア】岡崎市・安城市・西尾市・蒲郡市・豊田市【内容】岡崎市腰痛改善 岡崎市四十肩改善・岡崎市五十肩改善 岡崎市肩こり改善 岡崎市膝痛改善 岡崎市捻挫ぐせ改善 岡崎市外反母趾・岡崎市O脚改善 岡崎市姿勢改善 岡崎市骨盤矯正 岡崎市ペアストレッチ 岡崎市ダイエット指導 岡崎市ダイエット個人指導 岡崎市ダイエット専門 岡崎市短期間ダイエット 岡崎市ブライダルダイエット 岡崎市くびれ 岡崎市ヒップアップ 岡崎市背中の肉 岡崎市二の腕 岡崎市シェイプアップ 岡崎市スポーツコンディショニング 岡崎市ゴルフトレーニング(飛距離向上など) 岡崎市水泳トレーニング(技能向上) 岡崎市野球肩コンディショニング 岡崎市ランナーの身体づくり などなど
カラダの再生工場 カラダ・かえるLABO 代表 高橋秀人 パーソナルトレーニング スポーツ整体 岡崎市柱曙2-9-7-205【活動エリア】岡崎市・安城市・西尾市・蒲郡市・豊田市【内容】岡崎市腰痛改善 岡崎市四十肩改善・岡崎市五十肩改善 岡崎市肩こり改善 岡崎市膝痛改善 岡崎市捻挫ぐせ改善 岡崎市外反母趾・岡崎市O脚改善 岡崎市姿勢改善 岡崎市骨盤矯正 岡崎市ペアストレッチ 岡崎市ダイエット指導 岡崎市ダイエット個人指導 岡崎市ダイエット専門 岡崎市短期間ダイエット 岡崎市ブライダルダイエット 岡崎市くびれ 岡崎市ヒップアップ 岡崎市背中の肉 岡崎市二の腕 岡崎市シェイプアップ 岡崎市スポーツコンディショニング 岡崎市ゴルフトレーニング(飛距離向上など) 岡崎市水泳トレーニング(技能向上) 岡崎市野球肩コンディショニング 岡崎市ランナーの身体づくり などなど
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Q 膝が痛いのだが、グルコサミンなどを飲んでも治らない。なぜか?
まず、一言で膝痛といいましても様々な原因や、病状があります。
テレビCMなどでは伝わりづらいので誤解される方も非常に多いですが、簡単に考えると
・いつ痛みを感じるのか
→歩いているとき(いつも・日によって・多く歩くとなど)
→立ち上がるとき
→座っているとき
→冷えを感じたとき などなど
これだけでもたくさん分けれそうです。
・膝のどこが痛いのか
→内側
→外側
→お皿の下
→膝の裏
→よくわからない(全体的?)
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グルコサミンや、コンドロイチンが関節内の滑液成分を増やす、などとざっくり言われています。
が、関節は人体に約360個あるといわれています(諸説ありますが・・・)
摂取したそれら成分が、膝を狙って届くとはなかなか思えません。
もちろん継続して飲み続ければ間違いなく、一定の効果はあるかもしれませんが。
また、体内に摂取されたそれらの成分は、疲労している関節に多く届けられると予想されます。
仮に、膝が痛くてあまり動かさず、ほかの部位で負担していた場合、成分はどこに届けられるでしょうか?
こういったことを考えると、あまり効率良いとは言えないかもしれません。
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