効くの？効かないの？
こんにちは。今日もお読みいただきありがとうございます。
とても良いお天気ですね。風は冷たいですが、屋内で日のあたる床の上で丸まって昼寝がしたい高橋です。
今日は、お客様から頂いた質問にお答えしたいと思います。
Ｑ 膝が痛いのだが、グルコサミンなどを飲んでも治らない。なぜか？
まず、一言で膝痛といいましても様々な原因や、病状があります。
テレビＣＭなどでは伝わりづらいので誤解される方も非常に多いですが、簡単に考えると
・いつ痛みを感じるのか
→歩いているとき（いつも・日によって・多く歩くとなど）
→立ち上がるとき
→座っているとき
→冷えを感じたとき などなど
これだけでもたくさん分けれそうです。
・膝のどこが痛いのか
→内側
→外側
→お皿の下
→膝の裏
→よくわからない（全体的？）
また増えました。
グルコサミンや、コンドロイチンが関節内の滑液成分を増やす、などとざっくり言われています。
が、関節は人体に約３６０個あるといわれています（諸説ありますが・・・）
摂取したそれら成分が、膝を狙って届くとはなかなか思えません。
もちろん継続して飲み続ければ間違いなく、一定の効果はあるかもしれませんが。
また、体内に摂取されたそれらの成分は、疲労している関節に多く届けられると予想されます。
仮に、膝が痛くてあまり動かさず、ほかの部位で負担していた場合、成分はどこに届けられるでしょうか？
こういったことを考えると、あまり効率良いとは言えないかもしれません。
サプリメントを過信しすぎず、本当に痛いのなら無理をせずドクターの診断を仰ぐことです。
プラシーボ効果はあると思いますが・・・。
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愛知県岡崎市を中心に三河地方（安城市、西尾市、豊田市、知立市、蒲郡市など）を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方、ダイエットや、短期間集中ダイエット、ブライダルダイエットなど様々なお力になります。お気軽にご連絡ください！
以下SEO対策タグカラダの再生工場 カラダ・かえるＬＡＢＯ 代表 高橋秀人 パーソナルトレーニング スポーツ整体 岡崎市柱曙2-9-7-205【活動エリア】岡崎市・安城市・西尾市・蒲郡市・豊田市【内容】岡崎市腰痛改善 岡崎市四十肩改善・岡崎市五十肩改善 岡崎市肩こり改善 岡崎市膝痛改善 岡崎市捻挫ぐせ改善 岡崎市外反母趾・岡崎市Ｏ脚改善 岡崎市姿勢改善 岡崎市骨盤矯正 岡崎市ペアストレッチ 岡崎市ダイエット指導 岡崎市ダイエット個人指導 岡崎市ダイエット専門 岡崎市短期間ダイエット 岡崎市ブライダルダイエット 岡崎市くびれ 岡崎市ヒップアップ 岡崎市背中の肉 岡崎市二の腕 岡崎市シェイプアップ 岡崎市スポーツコンディショニング 岡崎市ゴルフトレーニング（飛距離向上など） 岡崎市水泳トレーニング（技能向上） 岡崎市野球肩コンディショニング 岡崎市ランナーの身体づくり などなど
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Ｑ 膝が痛いのだが、グルコサミンなどを飲んでも治らない。なぜか？
まず、一言で膝痛といいましても様々な原因や、病状があります。
テレビＣＭなどでは伝わりづらいので誤解される方も非常に多いですが、簡単に考えると
・いつ痛みを感じるのか
→歩いているとき（いつも・日によって・多く歩くとなど）
→立ち上がるとき
→座っているとき
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これだけでもたくさん分けれそうです。
・膝のどこが痛いのか
→内側
→外側
→お皿の下
→膝の裏
→よくわからない（全体的？）
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が、関節は人体に約３６０個あるといわれています（諸説ありますが・・・）
摂取したそれら成分が、膝を狙って届くとはなかなか思えません。
もちろん継続して飲み続ければ間違いなく、一定の効果はあるかもしれませんが。
また、体内に摂取されたそれらの成分は、疲労している関節に多く届けられると予想されます。
仮に、膝が痛くてあまり動かさず、ほかの部位で負担していた場合、成分はどこに届けられるでしょうか？
こういったことを考えると、あまり効率良いとは言えないかもしれません。
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