ぎっくり腰のあとには・・・。
こんばんは。
今日もお読みいただきありがとうございます。
子供心をなくした高橋です。
晩御飯を作成中に、2歳9か月の娘が『パパ～ ささった～』と絶叫するので何事かと血相を変えて駆け寄りました。
保育園から帰ってきて、最近一人でできるようになった手洗い・うがいをしているはずです。
娘の手には・・・。
石鹸がついています。
『パパ、せっけんがささった』
この感性が理解できないのは、私が大人になったからでしょうか。
さて、今日はぎっくり腰の後、ご来店されたお客様のお話です。
約2週前に、もはや持病となりつつある『ぎっくり腰』になったＳさん。
腰をかがめて辛そうにご来店です。
Ｓさんは、年に１度はひどいぎっくり腰になり、そのあと１カ月近くはつらい思いをされるそうです。
歩き方を見て、そのつらいお気持ちがうかがい知れます。
と、同時にＳさんの腸腰筋が気になります。
（この歩き方だと、機能していないだろうな・・・。）
痛みが出ないように十分に気を付けて腸腰筋を緩めてあげます。
来店１０分後・・・。
「あっ、歩きやすい」
大腿筋膜張筋もかなり緊張しているようです。
さらに５分後・・・。
「あれ？少し腰が楽になった」
もちろんすべての方がこんなにスムーズに改善できるわけではありません。
カラダは複雑なので、「これをすれば治る！」なんてマニュアルは存在し得ません。
でも、痛いからと言ってじっと寝て過ごしても楽になりません。
再発もします。
ぎっくり腰で苦しんだ後は、少し体を動かしてみませんか？
（もちろん、やってすぐは安静です。３～５日をめどに。）
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愛知県岡崎市を中心に三河地方（安城市、西尾市、豊田市、知立市、蒲郡市など）を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方、ダイエットや、短期間集中ダイエット、ブライダルダイエットなど様々なお力になります。お気軽にご連絡ください！
以下SEO対策タグカラダの再生工場 カラダ・かえるＬＡＢＯ 代表 高橋秀人 パーソナルトレーニング 加圧 スポーツ整体 岡崎市柱曙3-5-1【活動エリア】岡崎市・安城市・西尾市・蒲郡市・豊田市【内容】岡崎市加圧 岡崎市腰痛改善 岡崎市四十肩改善・岡崎市五十肩改善 岡崎市肩こり改善 岡崎市膝痛改善 岡崎市捻挫ぐせ改善 岡崎市外反母趾・岡崎市Ｏ脚改善 岡崎市姿勢改善 岡崎市骨盤矯正 岡崎市ペアストレッチ 岡崎市ダイエット指導 岡崎市ダイエット個人指導 岡崎市ダイエット専門 岡崎市短期間ダイエット 岡崎市ブライダルダイエット 岡崎市くびれ 岡崎市ヒップアップ 岡崎市背中の肉 岡崎市二の腕 岡崎市シェイプアップ 岡崎市スポーツコンディショニング 岡崎市ゴルフトレーニング（飛距離向上など） 岡崎市水泳トレーニング（技能向上） 岡崎市野球肩コンディショニング 岡崎市ランナーの身体づくり などなど
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歩き方を見て、そのつらいお気持ちがうかがい知れます。
と、同時にＳさんの腸腰筋が気になります。
（この歩き方だと、機能していないだろうな・・・。）
痛みが出ないように十分に気を付けて腸腰筋を緩めてあげます。
来店１０分後・・・。
「あっ、歩きやすい」
大腿筋膜張筋もかなり緊張しているようです。
さらに５分後・・・。
「あれ？少し腰が楽になった」
もちろんすべての方がこんなにスムーズに改善できるわけではありません。
カラダは複雑なので、「これをすれば治る！」なんてマニュアルは存在し得ません。
でも、痛いからと言ってじっと寝て過ごしても楽になりません。
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