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ぎっくり腰のあとには・・・。

こんばんは。

今日もお読みいただきありがとうございます。

子供心をなくした高橋です。


晩御飯を作成中に、2歳9か月の娘が『パパ~ ささった~』と絶叫するので何事かと血相を変えて駆け寄りました。

保育園から帰ってきて、最近一人でできるようになった手洗い・うがいをしているはずです。

娘の手には・・・。



石鹸がついています。

『パパ、せっけんがささった』

この感性が理解できないのは、私が大人になったからでしょうか。



さて、今日はぎっくり腰の後、ご来店されたお客様のお話です。

約2週前に、もはや持病となりつつある『ぎっくり腰』になったSさん。

腰をかがめて辛そうにご来店です。


Sさんは、年に1度はひどいぎっくり腰になり、そのあと1カ月近くはつらい思いをされるそうです。

歩き方を見て、そのつらいお気持ちがうかがい知れます。

と、同時にSさんの腸腰筋が気になります。

(この歩き方だと、機能していないだろうな・・・。)



痛みが出ないように十分に気を付けて腸腰筋を緩めてあげます。

来店10分後・・・。

「あっ、歩きやすい」



大腿筋膜張筋もかなり緊張しているようです。

さらに5分後・・・。

「あれ?少し腰が楽になった」


もちろんすべての方がこんなにスムーズに改善できるわけではありません。

カラダは複雑なので、「これをすれば治る!」なんてマニュアルは存在し得ません。

でも、痛いからと言ってじっと寝て過ごしても楽になりません。

再発もします。

ぎっくり腰で苦しんだ後は、少し体を動かしてみませんか?

(もちろん、やってすぐは安静です。3~5日をめどに。)


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愛知県岡崎市を中心に三河地方(安城市、西尾市、豊田市、知立市、蒲郡市など)を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方、ダイエットや、短期間集中ダイエット、ブライダルダイエットなど様々なお力になります。お気軽にご連絡ください!
以下SEO対策タグカラダの再生工場 カラダ・かえるLABO 代表 高橋秀人 パーソナルトレーニング 加圧 スポーツ整体 岡崎市柱曙3-5-1【活動エリア】岡崎市・安城市・西尾市・蒲郡市・豊田市【内容】岡崎市加圧 岡崎市腰痛改善 岡崎市四十肩改善・岡崎市五十肩改善 岡崎市肩こり改善 岡崎市膝痛改善 岡崎市捻挫ぐせ改善 岡崎市外反母趾・岡崎市O脚改善 岡崎市姿勢改善 岡崎市骨盤矯正 岡崎市ペアストレッチ 岡崎市ダイエット指導 岡崎市ダイエット個人指導 岡崎市ダイエット専門 岡崎市短期間ダイエット 岡崎市ブライダルダイエット 岡崎市くびれ 岡崎市ヒップアップ 岡崎市背中の肉 岡崎市二の腕 岡崎市シェイプアップ 岡崎市スポーツコンディショニング 岡崎市ゴルフトレーニング(飛距離向上など) 岡崎市水泳トレーニング(技能向上) 岡崎市野球肩コンディショニング 岡崎市ランナーの身体づくり などなど

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高橋 秀人

Author:高橋 秀人
「カラダ・かえるLABO」代表

岡崎市を中心に、豊田市、安城市、西尾市、豊川市、豊橋市、幸田町、蒲郡市で活動する動きケア(R)パーソナルマスタートレーナーです。

慢性の腰痛、肩こり、四十肩五十肩、膝痛、捻挫ぐせなどの身体の不調や、スポーツによる障害予防改善、パフォーマンス向上まで、ヒトの身体の構造の原理原則に則ってマンツーマンでご指導いたします。



業界経験20年以上の、ベテランです。
身体の構造を深く理解することで、もっともっとたくさんの悩める方のお力になりたいと思い、今も毎日勉強中です。

【得意分野】
・慢性の腰痛・肩こり・四十肩五十肩・膝痛・捻挫ぐせの改善、逆戻り予防
・水泳愛好家のコンディショニング
・ゴルフ愛好家のコンディショニング
・その他スポーツパフォーマンス向上

【連絡先】
愛知県岡崎市柱曙3-5-1
電話:0564-64-5770
FAX:0564-64-5771
メール:info@k-k-labo.com

【活動拠点】
愛知県岡崎市、豊田市、安城市、西尾市、豊川市、豊橋市、幸田町、蒲郡市

【事業内容】
・不調改善パーソナルケア
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