ただ細ければ美脚なのか？？
こんばんは。今日もお読みいただきありがとうございます。
最近自分のトレーニングがおろそかになりつつある高橋です。
忙しくても自己管理ができなければプロではありませんよね。
今日は、岡崎市でも気温が２０℃まであがりました。
これからどんどん暑くなりますね。
夏が近づくと、足のスタイルメイクでご来店されるお客様が増えてきます。
そこでよく言われることが、
「太ももを細くしたいんです」
「ふくらはぎを細くしたいんです」
なんて言葉です。
どれぐらい細くすればいいのか、いちおう『美脚』と呼ばれるものには『黄金比』なるものがあります。
それが下の計算です。
・太もも＝身長×0.3
・ふくらはぎ＝身長×0.2
・足首＝身長×0.12
たとえば、身長が155ｃｍの方の場合
太もも 45.6ｃｍ
ふくらはぎ 31.0ｃｍ
足首 18.6ｃｍ
というわけです。
この通りになるかといわれると難しいのですが、ここを目指すといいことはわかりますね。
では、この通りの太さになれば『美脚』は完成でしょうか。
まだ足りないものがあります。
明日はそこを考えてみましょう。
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愛知県岡崎市を中心に三河地方（安城市、西尾市、豊田市、知立市、蒲郡市など）を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方、ダイエットや、短期間集中ダイエット、ブライダルダイエットなど様々なお力になります。お気軽にご連絡ください！
以下SEO対策タグカラダの再生工場 カラダ・かえるＬＡＢＯ 代表 高橋秀人 パーソナルトレーニング 加圧 スポーツ整体 岡崎市柱曙3-5-1【活動エリア】岡崎市・安城市・西尾市・蒲郡市・豊田市【内容】岡崎市加圧 岡崎市腰痛改善 岡崎市四十肩改善・岡崎市五十肩改善 岡崎市肩こり改善 岡崎市膝痛改善 岡崎市捻挫ぐせ改善 岡崎市外反母趾・岡崎市Ｏ脚改善 岡崎市姿勢改善 岡崎市骨盤矯正 岡崎市ペアストレッチ 岡崎市ダイエット指導 岡崎市ダイエット個人指導 岡崎市ダイエット専門 岡崎市短期間ダイエット 岡崎市ブライダルダイエット 岡崎市くびれ 岡崎市ヒップアップ 岡崎市背中の肉 岡崎市二の腕 岡崎市シェイプアップ 岡崎市スポーツコンディショニング 岡崎市ゴルフトレーニング（飛距離向上など） 岡崎市水泳トレーニング（技能向上） 岡崎市野球肩コンディショニング 岡崎市ランナーの身体づくり などなど
カラダの再生工場 カラダ・かえるＬＡＢＯ 代表 高橋秀人 パーソナルトレーニング 加圧 スポーツ整体 岡崎市柱曙3-5-1【活動エリア】岡崎市・安城市・西尾市・蒲郡市・豊田市【内容】岡崎市加圧 岡崎市腰痛改善 岡崎市四十肩改善・岡崎市五十肩改善 岡崎市肩こり改善 岡崎市膝痛改善 岡崎市捻挫ぐせ改善 岡崎市外反母趾・岡崎市Ｏ脚改善 岡崎市姿勢改善 岡崎市骨盤矯正 岡崎市ペアストレッチ 岡崎市ダイエット指導 岡崎市ダイエット個人指導 岡崎市ダイエット専門 岡崎市短期間ダイエット 岡崎市ブライダルダイエット 岡崎市くびれ 岡崎市ヒップアップ 岡崎市背中の肉 岡崎市二の腕 岡崎市シェイプアップ 岡崎市スポーツコンディショニング 岡崎市ゴルフトレーニング（飛距離向上など） 岡崎市水泳トレーニング（技能向上） 岡崎市野球肩コンディショニング 岡崎市ランナーの身体づくり などなど
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どれぐらい細くすればいいのか、いちおう『美脚』と呼ばれるものには『黄金比』なるものがあります。
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・太もも＝身長×0.3
・ふくらはぎ＝身長×0.2
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たとえば、身長が155ｃｍの方の場合
太もも 45.6ｃｍ
ふくらはぎ 31.0ｃｍ
足首 18.6ｃｍ
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