超一流！動きケアパーソナルトレーナーへの道

今日も金スマでやっていました。美木良介さんの『ロングブレスダイエット』。

DVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム (2012/06/29) 美木 良介 商品詳細を見る

今日は、森久美子さんの生い立ちや、太り始めた原因なんかにも焦点を当てて番組が進行していきました。


美木さんのすごいところは、

①『必ず痩せさせます』と断言するところ

②自身で開発したダイエット法を信念を持って世に広めようとしているところ

③一連の動作、呼吸法を誰にでもわかるよう説明しているところ

にあると思います。


ところでこれ、腹横筋をしっかり使う呼吸法、いわゆる『ドローイン』と同じものかと思っていましたがそれだけではないようです。

流行りものエクササイズとして片づけてしまうだけではなく、内容を正しく精査して、活用できるものは吸収していきたいですね。


ひとつ気になるのは、『意志の弱い人間』は管理されないとこの方法ではダイエットが難しいという点です。

森久美子さんも、美木さんと正面で向き合っていたからこそ続いたのでしょうから。

行動変容の観点も絡めてあげるとよいと思いました。


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愛知県岡崎市を中心に三河地方（安城市、豊田市、知立市、蒲郡市など）を活動拠点にするコンディショントレーナーのブログです。
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