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駅伝ランナー

1月20日(日)は、岡崎市の市民駅伝大会でした。

毎年、近所がルートになるので一族総出で応援に行きます。

10時にスタートしたランナーが近所に来るまで、沿道で待ちます。今年も応援の人でいっぱいでした。

国道248号線を一時的に規制してALL赤信号になり、先頭が来る気配がします。

娘も中日新聞の旗をもらって先頭集団を待ちます。

2013-01-20 11.12.00




途中で足が痛くなってしまったのか、びっこを引いて走っている子、膝にテーピングして走っている高校生や、中学生も多数見受けられます。

かわいそうに、みんな対処療法です。傷めてから悔やんでしまう。

傷めるのは走り方が悪い、走り方が悪いのは、筋のコンディションの影響かもしれない。

技術指導だけでなく、可能であれば一人一人の下肢や体幹のアライメントに注視してあげてほしいと強く思いました。

(それが現実的に難しいことも重々承知ですが…。)


ちなみに、この年齢の子にはまだそういった心配はなさそうです。

2013-01-20 13.51.59



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愛知県岡崎市を中心に三河地方(安城市、豊田市、知立市、蒲郡市など)を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。
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腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方の力になれるよう、精いっぱい勉強中です。

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高橋 秀人

Author:高橋 秀人
「カラダ・かえるLABO」代表

岡崎市を中心に、豊田市、安城市、西尾市、豊川市、豊橋市、幸田町、蒲郡市で活動する動きケア(R)パーソナルマスタートレーナーです。

慢性の腰痛、肩こり、四十肩五十肩、膝痛、捻挫ぐせなどの身体の不調や、スポーツによる障害予防改善、パフォーマンス向上まで、ヒトの身体の構造の原理原則に則ってマンツーマンでご指導いたします。



業界経験20年以上の、ベテランです。
身体の構造を深く理解することで、もっともっとたくさんの悩める方のお力になりたいと思い、今も毎日勉強中です。

【得意分野】
・慢性の腰痛・肩こり・四十肩五十肩・膝痛・捻挫ぐせの改善、逆戻り予防
・水泳愛好家のコンディショニング
・ゴルフ愛好家のコンディショニング
・その他スポーツパフォーマンス向上

【連絡先】
愛知県岡崎市柱曙3-5-1
電話:0564-64-5770
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【活動拠点】
愛知県岡崎市、豊田市、安城市、西尾市、豊川市、豊橋市、幸田町、蒲郡市

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