駅伝ランナー
１月２０日（日）は、岡崎市の市民駅伝大会でした。
毎年、近所がルートになるので一族総出で応援に行きます。
１０時にスタートしたランナーが近所に来るまで、沿道で待ちます。今年も応援の人でいっぱいでした。
国道２４８号線を一時的に規制してＡＬＬ赤信号になり、先頭が来る気配がします。
娘も中日新聞の旗をもらって先頭集団を待ちます。
途中で足が痛くなってしまったのか、びっこを引いて走っている子、膝にテーピングして走っている高校生や、中学生も多数見受けられます。
かわいそうに、みんな対処療法です。傷めてから悔やんでしまう。
傷めるのは走り方が悪い、走り方が悪いのは、筋のコンディションの影響かもしれない。
技術指導だけでなく、可能であれば一人一人の下肢や体幹のアライメントに注視してあげてほしいと強く思いました。
（それが現実的に難しいことも重々承知ですが…。）
ちなみに、この年齢の子にはまだそういった心配はなさそうです。
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愛知県岡崎市を中心に三河地方（安城市、豊田市、知立市、蒲郡市など）を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。
２月以降順次実施施設、スケジュールなど掲載していきます。
腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方の力になれるよう、精いっぱい勉強中です。
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傷めるのは走り方が悪い、走り方が悪いのは、筋のコンディションの影響かもしれない。
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