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ハンドボール部

今日は、名古屋市内の某私立中学校、高校にお邪魔し、ハンドボール部の練習を見学しました。

ハンドボールといえば日本では宮崎選手が有名ですが、

2013-01-28 21.18.19

昨年末は腰痛に悩まされ試合に出れなかったそうです。


今日、改めて生で競技を見て感じたのは、

『なんて体に負担のかかるスポーツなんだろう』

ということです。



サッカーより狭いコートですが、競技中はキーパー以外全員ほとんどの時間走りっぱなしです。

ストップ&ゴーの繰り返しのなかで求められる、高い跳躍力と、爆発的なスピードに乗ったダッシュ、それをひと試合続ける持久力と筋持久力。


特別にトレーニングを積んで体を作り上げないと、あんな急な方向転換を、上半身にフェイントを入れながらこなしつつ、変な体勢のままパスを出す、なんてことは難しいでしょう。



強靭な下半身と、動作安定に必要な体幹部の安定性、パワーを吸収できる柔軟性。




フィジカルトレーナーが必要になる理由がよくわかりました。


まだまだ成長期の子供たちが怪我に泣いてしまわないよう、競技力を高められるようサポートしてあげたいものです。


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愛知県岡崎市を中心に三河地方(安城市、豊田市、知立市、蒲郡市など)を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。
2月以降順次実施施設、スケジュールなど掲載していきます。
腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方の力になれるよう、精いっぱい勉強中です。

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高橋 秀人

Author:高橋 秀人
「カラダ・かえるLABO」代表

岡崎市を中心に、豊田市、安城市、西尾市、豊川市、豊橋市、幸田町、蒲郡市で活動する動きケア(R)パーソナルマスタートレーナーです。

慢性の腰痛、肩こり、四十肩五十肩、膝痛、捻挫ぐせなどの身体の不調や、スポーツによる障害予防改善、パフォーマンス向上まで、ヒトの身体の構造の原理原則に則ってマンツーマンでご指導いたします。



業界経験20年以上の、ベテランです。
身体の構造を深く理解することで、もっともっとたくさんの悩める方のお力になりたいと思い、今も毎日勉強中です。

【得意分野】
・慢性の腰痛・肩こり・四十肩五十肩・膝痛・捻挫ぐせの改善、逆戻り予防
・水泳愛好家のコンディショニング
・ゴルフ愛好家のコンディショニング
・その他スポーツパフォーマンス向上

【連絡先】
愛知県岡崎市柱曙3-5-1
電話:0564-64-5770
FAX:0564-64-5771
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【活動拠点】
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【事業内容】
・不調改善パーソナルケア
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